Termasuk Dewi Hughes, 8 Artis Ini Sukses Turunkan Berat Badan Hingga Puluhan Kilogram, Ini Resepnya!

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Memiliki berat badan ideal menjadi dambaan setiap orang.

Selain tubuh lebih sehat, penampilan juga semakin sedap dipandang.

Namun untuk mendapatkan berat badan dan bentuk tubuh ideal tak bisa dilakukan secara instan.

Ada beberapa aturan yang harus dilakukan dan dihindari demi mendapat berat badan ideal.

Diet ketat hingga olahraga menjadi cara yang ditempuh oleh beberapa orang.

Terlebih kini banyak metode diet yang bisa diikuti untuk mendapatkan tubuh idaman.

Kendati demikian, tentu saja diet harus dilakukan dengan konsisten.

Beberapa selebriti Tanah Air ini berhasil menurunkan berat badan hingga puluhan kilogram.

Mereka memiliki resep diet masing-masing untuk menurunkan berat badan.

Termasuk Dewi Hughes, ini 8 artis yang berhasil membuktikan niat yang kuat dan konsisten bisa membuat diet berhasil.

1. Dewi Hughes

Pernah memiliki berat badan 150 kilogram dan saat itu berusia 45 tahun, Dewi Hughes bukti nyata bahwa tubuh ideal dan sehat bisa diperoleh asalkan menjalani diet yang sesuai serta diiringi niat.

Diet kenyang yang dikenalkan Dewi Hughes, sama sekali tidak menyusahkan dan murah.

"Jadi saya makan semua yang natural, jadi real, asli, tidak pakai diproses, tidak dikalengin, tidak dimasak berulang-ulang. Begitu saja dalam sebulan saya turun 11 kilogram," kata Dewi Hughes.

"Tiap dua jam harus makan, tiap dua jam mikir mau makan apalagi ya karena saya doyan makan kan. Jadi saya temukan diet ini, bagaimana caranya supaya saya bisa diet, tapi hati saya selalu bahagia," ujar Hughes lagi.

2. Deddy Corbuzier

Diet Obsessive Corbuzier's Diet (OCD) yang pernah di populerkan Deddy Corbuzier ini lebih kepada mengatur jadwal makan.

Misalnya makan selama delapan jam, sisanya akan puasa makan, tapi tetap bisa minum air.

Tips sukses menjalani diet ini adalah menghindari sarapan. Meski tidak ada pantangan makanan, porsi makan pastikan tetap normal dan jangan lupa olahraga.

Diet ini bisa menurunkan berat badan hingga empat kilogram dalam waktu satu minggu.

3. Nia Ramadhani

Disebut memiliki tubuh idela setiap perempuan karena masih terlihat langsing meski memiliki tiga anak, Nia Ramadhani ternyata juga pernah mengalami kelebihan berat badan.

Namun, ia akhirnya berhasil mengurangi bobot tubuhnya lewat program diet.

Tips diet ala Nia Ramadhani adalah sarapan dengan telur, tidak mengonsumsi nasi saat siang dan hanya mengonsumsi daging.

Untuk makan malam, Nia hanya makan satu buah alpukat.

Hal ini dilakukan rutin selama empat hingga lima bulan.

4. Kemal Mochtar

Lain lagi kisah diet dari penyiar radio yang dulu dikenal bertubuh gempal ini.

Kemal yang awalnya memiliki berat badan 120 kilogram, kini turun menjadi 69 kilogram dengan menjaga pola makan yang diawasi oleh dokter gizi.

Inti dari diet kemal adalah menjaga pola makan.

Presenter 38 tahun ini makan enam kali dalam satu hari, yakni sarapan, antara makan siang dan waktu sarapan, makan siang, sebelum makan malam, dan kudapan malam hari.

5. Tina Toon

Pernah pingsan karena kurang oksigen karena tubuhnya yang dulu berisi, mantan penyanyi cilik Tina Toon akhirnya memantapkan diri menjalani diet.

Ada sejumlah diet yang dicoba Tina untuk mengurangi berat tubuhnya.

Berdasarkan pengakuan Tina, dalam waktu delapan bulan, sebanyak 25 kilogram bobot tubuhnya menghilang.

"Kalau sekarang (tubuh kurus) lebih happy. Kalau dulu, gemuk suka di-bully gitu," kata Tina.

6. Gracia Indri

Tubuh Gracia Indri sempat membesar karena efek dari pil KB yang digunakannya.

Gracia pernah merasakan memiliki berat badan mencapai 78 kilogram.

Namun, dengan diet tidak makan nasi putih dan tidak makan hati serta daging ayam, artis 29 tahun ini berhasil menurunkan 22 kilogram berat tubuhnya.

Pada 2019, Gracia semakin mantap untuk menjadi seorang vegetarian.

7. Okky Lukman

Pada 2016 lalu, sinetron dan pelawak Okky Lukman terlihat lebih kurus dari biasanya.

Ternyata dia menerapkan gaya hidup sehat. Namun, tanpa diet dan hanya mengontrol asupan makanan.

"Kalau berat badan turun itu semua bonus saja sih. Enggak ada program diet. Saya menikmati hidup saya, enggak ada tuh yang namanya enggak makan nasi. Saya mah makan nasi tetap. Habis enggak bisa mikir kalau diet-diet," kata Okky, Rabu (21/12/2016).

8. Ricky Cuaca

Komedian Ricky Cuaca menurunkan berat badan awalnya karena peran dalam drama musikal.

Ricky berhasil menurunkan 20 kilogram berat tubuhnya.

Pola makan yang dimaksud adalah makan satu hari satu kali, selebihnya ngemil.

Salah satu yang penting, ia tidak mengonsumsi makanan dengan garam dan gula.

Penurunan berat badan ini dilakukan Ricky untuk menjawab para pembencinya, yang selama ini selalu melontarkan hinaan terkait bentuk tubuhnya.

"Ya kenapa aku selama ini pengin kurus, karena ini adalah bentuk jawaban dari bully juga. Jujur, ada yang bilang gue kayak apalah," ujarnya. (TribunNewsmaker.com/*)

Sebagian artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 8 Artis Ini Sukses Turunkan Berat Badan hingga Puluhan Kilogram