Tips Jaga Kesehatan saat Social Distancing, Perhatikan Asupan Nutrisi Penting Ini untuk Imun Tubuh

Tetap sehat saat lakukan social distancing, ini deretan kandungan penting dalam makanan untuk tingkatkan daya tahan tubuh, dari air hingga vitamin.

freepik/ timolina
Ilustrasi makanan bergizi 

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Pemerintah telah menginstruksikan masyarakat membatasi kegiatan di luar rumah.

Hal ini dilakukan semata-mata untuk mencegah penyebaran virus corona.

Untuk mendukung upaya pemerintah untuk mengentaskan masyarakat dari cengkeraman Covid-19, maka penting untuk menjaga daya tahan tubuh masing-masing.

Ada banyak cara untuk menjaga serta meningkatkan daya tahan atau imunitas tubuh, mulai dari istirahat cukup, rajin cuci tangan, hingga mengurangi stres.

Selain itu, sangat disarankan untuk menjaga pola makan serta asupan Nutrisi yang penting bagi tubuh.

Dilansir dari beberapa sumber, berikut ini adalah deretan makanan sebagai asupan Nutrisi untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

 Video Resep Hand Sanitizer Alami dari Daun Sirih ala Dosen Farmasi Unair, Dipercaya Cegah Corona

 12 Hari Bertapa, Jared Leto Tak Tahu Soal Pandemi Virus Corona yang Sebabkan Banyak Wilayah Lockdown

1. Air

Ilustrasi minum air putih
Ilustrasi minum air putih (Secondwind Water Systems)

Jika kita sedang menghindari penyakit flu atau mempercepat pemulihan, konsumsi air yang cukup sangatlah penting.

Cairan tubuh harus ditingkatkan untuk melawan infeksi.

HALAMAN SELANJUTNYA ===============>

Ikuti kami di
Editor: Suli Hanna
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved