Selain Jeruk, 6 Makanan Ini Miliki Kadar Vitamin C Tinggi & Mengandung Banyak Manfaat, Apa Saja?

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Di tengah pandemi virus corona, kita wajib menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang berbagai jenis penyakit. 

Salah satu cara menjaga daya tahan tubuh adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan vitamin C. 

Ada berbagai jenis makanan yang kaya akan vitamin C, salah satunya adalah berbagai jenis buah-buahan. 

Selama ini. banyak yang menganggap bahwa buah jeruk adalah buah yang paling banyak mengandung vitamin C. 

Padahal masih banyak jenis buah lainnya yang kaya akan vitamin C. 

Bahkan, beberapa jenis buah mengandung vitamin C yang lebih tinggi dari buah Jeruk. 

Lalu, buah apa saja yang memiliki kandungan vitamin C tinggi? 

Dilansir dari Healthline, berikut ini adalah berbagai jenis buah-buahan dan sayutan yang kaya akan kandungan vitamin C. 

• 6 Bahan Makanan yang Tidak Perlu Disimpan di Dalam Kulkas, dari Cabai hingga Buah Apel

• 5 Buah yang Kaya akan Vitamin C, Mampu Menjaga Daya Tahan Tubuh di Tengah Pandemi Virus Corona

• Paprika

Paprika sering diolah menjadi berbagai jenis makanan yang lezat. 

Ternyata, paprika merah mengandung vitamin C tiga kali lebih banyak dibandingkan buah jeruk. 

HALAMAN SELANJUTNYA ===================>