Idul Fitri 2020
Makan Enak di Momen Lebaran Berpotensi Berat Badan Melonjak! Simak 2 Tips Sederhana Pencegahnya
Simak dua tips sederhana untuk tetap jaga berat badan ideal meski makan enak di momen Lebaran Idul Fitri.
Editor: octaviamonalisa
lihat foto
TRIBUNNEWSMAKER.COM - Banyak hidangan enak di momen Lebaran, terkadang membuat orang menjadi kalap makan dan mengakibatkan melonjaknya berat badan.
Bagi sebagian orang, Hari Raya Idul Fitri identik dengan fenomena kenaikan berat badan.
Sebab, banyak dari kita yang sulit mengontrol asupan makanan ketika dihadapkan dengan sajian masakan Lebaran yang beragam.
Salah satunya ada hidangan opor ayam dan kue-kue kering yang pastinya mengandung banyak gula dan lemak yang berpotensi menaikkan berat badan dengan cepat.
Nah, jika kamu ingin menjaga berat badan tetap ideal atau bahkan ingin menurunkannya berikut ini ada dua tips sederhana.
Tips ini dibagikan dr. Michael Triangto, Sp.KO dari Sport Medicine Specialist dari Slim + Health Sports Therapy.
• 7 Resep Opor Ayam Hidangan Wajib Khas Lebaran, dari Bumbu Padang Hingga Jawa, Bikin Lidah Bergoyang
• POPULER 10 Resep Kue Kering Khas Lebaran yang Mudah Dibuat, Sajikan untuk Kudapan Idul Fitri 2020
Berikut dua tips sederhana untuk menjaga berat badanmu agar tetap ideal meski makan enak di momen Lebaran Idul Fitri.
1. Berhenti makan sebelum kenyang
Di hari Lebaran kita cenderung dihadapkan dengan sajian masakan yang berlebih.
Apalagi, di tahun-tahun sebelumnya banyak dari kita yang juga berkunjung ke rumah-rumah kerabat untuk bersilahturahmi.
