7 Potret Terbaru Pandji Pragiwaksono Setelah Jalani Diet & Sukses Turunkan Berat Badan hingga 13 Kg

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Intip deretan potret terbaru komika sekaligus artis peran Pandji Pragiwaksono setelah menurunkan berat badannya hingga 13 kilogram.

Penampilan Pandji Pragiwaksono belakangan ini tengah menjadi sorotan publik.

Badannya terlihat lebih langsing.

Selama ini Pandji Pragiwaksono rupanya menjalani program diet plant based.

Diet plant based yakni diet yang hanya mengonsumsi makanan yang berasal dari tanaman seperti sayuran dan juga buah-buahan.

Plant based juga mengkonsumsi kacang, minyak sehat, dan biji-bijian.

• Postingannya Soal Lem Aibon Dituding Sindir Anies Baswedan, Pandji Pragiwaksono Beri Pembelaan Ini

• Cita Citata Terkena Infeksi Lambung Akibat Diet Ketat, Roy Geurts Masih Sempat Menjenguk

Pandji sudah menjalani diet sejak November 2019 lalu.

Kini, hasilnya pun nampak.

Berat badan Pandji Pragiwaksono turun hingga belasan kilogram.

Penasaran dengan penampilan terbarunya?

Dihimpun Tribunnewsmaker.com dari berbagai sumber, berikut potret terbaru dan fakta mengenai program diet yang dilakukan Pandji Pragiwaksono :

1. Ingin mengubah gaya hidup

Alasan Pandji melakukan diet di usia 40 tahun yakni ingin mengubah gaya hidupnya menjadi lebih sehat.

Pandji sempat menjalani perawatan di rumah sakit setelah ia tak sadarkan diri saat berlibur bersama keluarganya di Bali.

Saat itu, Pandji yang baru saja berjalan di pinggir pantai itu tiba-tiba pandangannya gelap hingga tak sadarkan diri.

Kejadian itulah yang membuat Pandji bertekad untuk mengubah gaya hidupnya.

Plant based ia jalani untuk kebugaran tubuh.

2. Terinspirasi dari film dokumenter

Pandji rupanya mengenal diet plant based ini dari sebuah film dokumenter berjudul The Game Changer.

Film itu mengkisahkan tentang mereka yang menjalani diet plant based.

3. Memilah makanan

Dalam men jalani diet plant based, Pandji mulai memilah makanan.

Ia hanya mengonsumsi makanan dari tanaman seperti, buah dan sayuran saja.

Namun, Pandji mengaku tak mengurangi minyak dan garam dalam piringnya.

4. Menjaga jam makan

Pria berusia 41 tahun ini juga menjaga jam makannya, yakni sarapan pagi, makan siang, dan makan malam.

Di pagi hari, Pandji biasa memakan buah, atau muesli, yakni campuran oat dan biji-bijian, yang ia konsumsi dengan susu yang juga plant based.

Untuk siangnya, ia tak punya menu khusus, namun tetap tanpa mengonsumsi daging dan ikan.

Di malam hari jika masih terasa lapar, Pandji kembali mengonsumsi muesli dengan susu plant based.

5. Tak ingin dijadikan patokan

Meski dietnya sukses, namun Pandji tidak ingin dietnya ini jadi patokan begitu saja oleh masyarakat.

Mengingat kondisi tubuh, metabolisme setiap orang berbeda-beda.

“Jadi gue enggak bisa dijadikan patokan, apalagi badan kita beda, metabolisme beda, gaya hidup beda dan masih banyak lagi.

Yang bisa diambil mungkin prinsip-prinsipnya,” kata Pandji kepada Kompas.com, 25 Juli 2020.

6. Sempat merasa lemas

Pandji berhasil menurunkan berat badan sampai 13 kg ketika pandemi Covid-19.

Ketika akhir Ramadhan, Mei 2020 lalu, berat badannya yang semula sekitar 93 kg turun menjadi 89 kg.

Berat badannya juga sempat turun mencapai 80 kg ketika berlatih olahraga saat pandemi ini.

Meski berat badan turun, Pandji sempat merasa tubuhnya lemas.

Ternyata diet dan latihan ketat membuatnya badannya mengalami kelelahan.

Akhirnya Pandji merubah pola diet yang sesuai tubuhnya.

“Jadi saya prediksi, ini karena saya over train, karena saya turunin dengan lari.

Jadi pas sudah sampai 80 kg itu saya diminta berhenti lari,” ujarnya.

7. Rutin olahraga

Pandji menjalani diet yakni karena faktor kesehatan, ingin hidup sehat.

Ia pun rutin melakukan olahraga. (Tribunnewsmaker.com/ Listusista)

dan di Tribunnews.com 7 Potret Terbaru Pandji Pragiwaksono, Sukses Turunkan Berat Badan hingga 13 Kg, Beberkan Pola Diet