Breaking News:

10 Manfaat Durian untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Jaga Kesehatan Kulit hingga Atasi Insomnia

Tak banyak yang tahu, inilah 10 manfaat durian untuk kesehatan yang masih jarang diketahui, termasuk bisa mengatasi gangguan susah tidur.

Freepik/lifeforstock
Durian yang punya segudang manfaat bagi kesehatan 

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Tak banyak yang tahu, inilah 10 manfaat durian untuk kesehatan yang masih jarang diketahui, termasuk bisa mengatasi gangguan susah tidur hingga menjada kesehatan kulit.

Musim durian sudah di depan mata, di berbagai daerah sudah siap panen durian.

Bagi pecinta durian, musim durian adalah waktu yang sangat dinanti-nanti selama setahun terakhir.

Durian
Durian (infoagribisnis.com)

Baca juga: 5 Jenis Minuman Kopi Unik yang Khas dari Beberapa Daerah di Indonesia, Ada yang Pakai Durian

Baca juga: BUKAN Karena Rasanya, Toko Durian Ini Laris Manis, Apa Sebabnya? Lihat Wajah dan Postur Penjualnya

Durian merupakan salah satu buah yang memiliki banyak penggemar.

Buah tropis ini menjadi primadona karena memiliki daging buah bertekstur lembut, ditambah cita rasa manis, dengan sedikit sentuhan pahit.

Namun, aromanya yang khas dan tajam terkadang mengusik sebagian orang.

Terlepas dari soal selera, durian adalah buah tinggi kalori tapi kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk tubuh.

Melansir Healthline, sebanyak satu gelas atau 243 gram durian mengandung:

  • Kalori: 357 kkal
  • Lemak: 13 gram
  • Karbohidrat: 66 gram
  • Serat: 9 gram
  • Protein: 4 gram

Selain itu, durian juga banyak mengandung vitamin C dan vitamin B6.

Kandungan zat gizi durian lainnya yakni tiamin, mangan, kalium, riboflavin, tembaga, folat, magnesium, dan niacin.

Halaman Selanjutnya ====>

Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved