Breaking News:

RASAKAN Hasilnya, 11 Makanan Ini Ampuh Bakar Lemak & Turunkan Berat Badan, Termasuk Minyak Zaitun

Inilah 11 makanan yang ampuh membakar lemak dan bisa menurunkan berat badan, termasuk minyak zaitun dan telur.

Freepik.com
Minyak zaitun ampuh membakar lemak 

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Inilah 11 makanan yang ampuh membakar lemak dan bisa menurunkan berat badan, termasuk minyak zaitun dan telur.

Masalah berat badan berlebih masih menjadi momok bagi sebagian orang.

Tak hanya soal penampilan, berat badan berlebih juga erat kaitannya dengan gangguan kesehatan tertentu seperti obesitas.

Berat badan berlebih bisa disebabkan berbagai faktor termasuk lemak yang menumpuk di bagian tubuh tertentu.

Minyak zaitun ampuh membakar lemak
Minyak zaitun ampuh membakar lemak (Freepik/Racool_studio)

Baca juga: CARA Diet Paling Aman untuk Kesehatan: Cobalah Diet Vegan yang Baik untuk Jantung & Gula Darah

Baca juga: 5 Cara Diet yang Paling Aman untuk Kesehatan: Termasuk Diet Mediterania Diet Vegan

Kini mungkin telah banyak dipasarkan suplemen atau obat yang diklaim dapat membakar lemak secara instan.

Tapi, konsumsi suplemen tersebut mungkin belum tentu efektif dan aman bagi kesehatan.

Penggunaan suplemen maupun obat-obatan akan lebih terjamin jika berada di bawah pengawasan dokter.

Untungnya, beberapa makanan dan minuman tersedia untuk dapat membantu tubuh membakar lebih banyak lemak dengan meningkatkan metabolisme atau mengurangi rasa lapar.

Berikut ini adalah beragam pilihan makanan yang bisa membakar lemak itu:

1. Ikan berlemak

Ikan Salmon
Ikan Salmon (unsplash)

Halaman Selanjutnya ====>

Ikuti kami di
Editor: Vega Dhini Lestari
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved