Netizen Ramai Curhat Rambut Rontok Diduga Efek Diet Ekstrem, Tya Ariestya Buka Suara, Ungkap Fakta

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Tya Ariestya buka suara terkait ramainya curhat netizen soal rambut rontok akibat diet ekstrem, ungkap fakta ini.

Aktris Tya Ariestya berhasil menurunkan berat badan dengan diet.

Ia sendiri membukukan pengalaman dietnya tersebut.

Namun, buku itu kemudian jadi gunjingan di kalangan netizen karena dianggap dietnya terlalu ekstrem.

Ada yang pro, ada pula yang kontra.

Influencer sekaligus pegiat olahraga Yulia Baltschun juga punya pandangan soal itu.

Ia menilai yang tertulis di dalam buku merupakan pengalaman pribadi Tya Ariestya.

Baca juga: KRITIK Habis-habisan Pola Diet Tya Ariestya, Yulia Baltschun Tunjukkan Efek Bahaya dari Diet Ekstrem

Baca juga: BANJIR Kritikan, Ini 5 Hal yang Disorot di Buku Diet Tya Ariestya, Sebut Sayuran Penghambat BB Turun

Tidak semua orang punya kondisi tubuh yang serupa Tya.

Menurut Yulia, untuk membuat program diet yang disebarluaskan, harus ada penelitian terlebih dahulu.

Ada step dan prosedur yang tidak sesederhana itu. 

Baru-baru ini Yulia kembali memposting di Instagram miliknya terkait rambut Tya yang diduga rontok.

Pada postingan foto di akun Instagram miliknya, Yulia mengunggah sebuah foto berisikan capture dari netizen.

"Ada yg DM aku, intinya dia lihat rambut seseorang pelaku diet viral agak pitak di belakang atas kepala, **tapi smoga itu cm pantulan cahaya yg bikin kesan jdi pitak (Maaf ini sama sekali gak ada niat Menghina Fisik, mohon terus dibaca smpe bawaah ya teman2)," tulisnya pada postingan Instagram, Jumat (5/3/2021).

Selain itu Yuli juga mengajak netizen untuk tidak berfokus pada Tya, namun lebih kepada buku tips diet yang telah beredar di masyarakat.

Menurutnya, diet yang terlalu ekstrim dapat membuat kerontokan pada rambut.

"Berhubung bahan bakar yg masuk terlalu sedikit (very low calories diet) ya wajar tubuh rela men-shut down beberapa sel / organ tubuh demi menyelamatkan nyawa qt," lanjut Yuli.

Menanggapi hal itu, Tya Ariestya memposting di Instagram Story miliknya.

Baca juga: 5 Kontroversi Buku Diet Tya Ariestya, Sayur Penghambat Berat Badan Turun hingga Bebas Makan Garam

Baca juga: Buku Diet Tya Ariestya Ramai di Medsos, 5 Hal Ini Disorot, Sayuran Dianggap Menghambat Turunnya BB

Ia mengungkapkan jika yang dilihat itu bukanlah kerontokan pada rambut, namun 'uyang-uyang' atau pusar rambut.

"Semangat buat teman-teman pitak, keep love kembali hanya manusia biasa yang penuh keterbatasan. Dari kecil emang type rambut aku baby hair dan aku tetap mensyukuri pemberian terindah dari Sang Pencipta," tulisnya pada Instagram Story, Jumat (5/3/2021).

5 hal yang disorot dari buku diet Tya Ariestya

Ini ternyata berkaitan dengan kisah diet suksesnya yang dibagikan di media sosial, hingga akhirnya dirilis dalam bentuk buku yang berjudul "The Journey of Fit Tya Ariestya".

Beberapa orang sukses langsing dengan mengikuti pola diet tersebut, namun ada pula yang tidak cocok dan mengalami susah buang air besar.

Akun edukasi gizi @gizipedia_id pun membahas pola diet yang dijalani Tya menjadi sebuah utas.

Diet yang dijalani Tya dan dibagikan lewat buku dianggap memunculkan beberapa kesalahpahaman soal gizi yang perlu diluruskan.

Setidaknya ada lima hal yang disoroti dari buku tersebut, antara lain:

Baca juga: Diet Sukses Shanty Denny, Tya Ariestya, hingga Tasya Kamila, 5 Artis Turunkan Berat Badan di 2020

Baca juga: Ingin Punya Anak Lagi, Tya Ariestya Jalani Diet Ketat hingga Kini Berat Badan Sukses Turun 15 Kg

1. Sayuran dianggap menghambat penurunan berat badan

Akun @gizipedia_id mengaku mendapatkan beberapa bertanyaan mengenai apakah sayur-sayuran bisa membuat gemuk.

Setelah ditelusuri mengapa ada banyak pertanyaan serupa, ternyata penyebabnya adalah buku diet Tya tersebut.

Beberapa poin yang disoroti adalah bagaimana buku tersebut menulis bahwa makanan berserat seperti sayur bisa mengganggu bakteri baik dalam tubuh dan bakteri baik yang terganggu tidak menyerap nutrisi penting dari lambung dan usus.

Kemudian, makanan berserat disebut menyebabkan perut kembung dan diare pada beberapa orang.

Menurut @gizipedia_id, buku tersebut juga menyebut sayur mentah dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

2. Boleh bebas makan garam

Utas tersebut juga menyoroti pembahasan dalam buku yang menuliskan ayam fillet tanpa kulit boleh dimakan dengan bumbu apapun, termasuk bebas menggunakan garam.

Padahal, Kementerian Kesehatan RI sudah mengeluarkan pedoman konsumsi gula, garam dan lemak, di mana konsumsi garam harian hanya boleh satu sendok teh atau setara 2.000 miligram natrium.

3. Menu diet murah

@gizipedia_id menyoroti harga menu satu kali makan yang tertulis dalam buku Tya hanya Rp 4.350 saja.

Angka tersebut dianggap tidak realistis jika disesuaikan dengan perencanaan makan yang tercantum, yaitu termasuk menyertakan multivitamin, omega 3 dan biskuit diet, termasuk konsultasi dokter.

Baca juga: Perjuangan Tya Ariestya Turunkan Berat Badannya hingga 13 Kg dalam 2 Bulan, Bagikan Tips Ini

Baca juga: Tya Ariestya Singgung Orang Ketiga Saat Ulang Tahun Pernikahan, Ada Apa Sebenarnya?

4. Diet rendah kalori

Salah satu menu makanan yang disoroti adalah menu yang dirancang pada 19 Oktober 2020, di mana asupan kalori hariannya kurang dari 500 kalori.

Di sisi lain, Very Low Calorie Diet (VLCD) atau pola diet yang sangat rendah kalori tersebut dinilai tidak baik untuk kesehatan jika dilakukan dalam jangka panjang.

5. Bisa kurus tanpa sayur

Selain melalui buku, Tya juga menyampaikan lewat video di kanal YouTube-nya tentang keberhasilan menurunkan berat badan tanpa sayur.

@gizipedia_id menganggap apa yang disampaikan lewat buku dan video YouTube tersebut seperti menyamaratakan proses diet untuk semua orang.

Padahal, metabolisme tubuh orang berbeda-beda, sehingga pola diet yang sukses untuk seseorang belum tentu cocok untuk orang lainnya. (Tribunnews.com/Aisyah Nursamsyi/Kompas.com/Editor: Nabilla Tashandra)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Imbas Diet Ekstrem, Ada yang Menduga Rambutnya Rontok, Tya Ariestya Bilang Begini Soal Itu dan di Kompas.com dengan judul Ramai di Medsos, Ini 5 Hal yang Disorot dari Diet Tya Ariestya