Breaking News:

Ramadhan 2021

7 Manfaat Tidur Siang saat Berpuasa Ramadhan, Kelola Stres hingga Jaga Kesehatan Jantung

Selain menghilangkan rasa kantuk, tidur siang saat puasa juga banyak manfaatnya. Mulai dari mengurangi rasa lapar hingga stres

freepik.com/jcomp
Ilustrasi tidur siang 

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Simak tujuh manfaat tidur siang bagi tubuh saat puasa Ramadhan.

Saat menjalankan ibadah puasa, tubuh akan terasa mudah lelah dalam menjalani aktivitas.

Ini karena tidak ada asupan baik makanan ataupun minuman yang dikonsumsi tubuh.

Tubuh hanya mendapatkan asupan gizi ketika sahur dan saat berbuka puasa.

Sehingga selama berpuasa, pola makan akan mengalami perubahan.

Perubahan tersebut membuat metabolisme tubuh juga ikut berubah.

Oleh karena itu biasanya disarankan untuk tidur siang ketika sedang menunaikan ibadah puasa.

Anjuran waktu tidur siang yang baik yaitu tidak lebih dari 30 menit.

Bukan hanya menghilangkan rasa kantuk, tidur siang saat puasa juga banyak manfaatnya.

Berikut manfaat tidur siang saat puasa:

HALAMAN SELANJUTNYA >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Ikuti kami di
Editor: Nafis Abdulhakim
Sumber: Tribunnews.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved