Breaking News:

Penanganan Covid

Stres Kasus Covid-19 Kian Meroket, Ini Tips-tips Jaga Pikiran Demi Tingkatkan Imunitas Tubuh

Kasus covid-19 melonjak, berikut ini tips menjaga pikiran tetap positif untuk meningkatkan imunitas tubuh.

freepik.com/ pressfoto
Kasus covid-19 melonjak, berikut ini tips menjaga pikiran untuk meningkatkan imunitas tubuh. 

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Berpikir positif berpengaruh untuk meningkatkan imunitas tubuh. Terutama di masa pandemi covid-19 yang kian mencemaskan.

Psikolog Intan Erlita mengatakan, bagi masyarakat terutama para orang tua, di rumah saja tentu memiliki tingkat stres sangat tinggi.

Apalagi mereka yang aktif mengikuti perkembangan pemberitaan mengenai lonjakan kasus baru covid-19  lewat media massa dan media sosial.

Untuk itu, masyarakat harus mencari dan mengonsumsi berita-berita yang positif dan membangun optimisme.

Baca juga: 5 Fakta Susu Beruang yang Diburu Masyarakat Selama PPKM, Benarkah Berkhasiat Tingkatkan Imun Tubuh?

Baca juga: TAK Perlu Panic Buying Beli Susu Bear Brand, 3 Sayuran Ini Efektif Tingkatkan Imun, Murah Meriah!

Ilustrasi bahagia untuk tingkatkan imunitas tubuh
Ilustrasi bahagia untuk tingkatkan imunitas tubuh (Pinterest)

“Bukan tidak boleh kita mengetahui data, tetapi bukan untuk menjadi kita takut dan menjadi over protektif,” kata Intan Erlita saat talkshow daring Menjaga Kesehatan Pikiran dan Tubuh pada Masa Pandemi yang diadakan Hometown Dairy belum lama ini.

Intan membagikan tips menjaga pikiran untuk meningkatkan kesehatan :

1. Banyak berdoa karena meskipun ikhtiar kita sudah maksimal, tetapi kedekatan kita kepada Tuhan Yang Maha Pencipta ini jau membuat kita lebih tenang

2. Memulai baca-baca berita-berita atau follow akun-akun yang valid dan bukan hanya menciptakan hoax. Menyaring berita apa yang masuk kepada diri kita baik melalui media social, berita TV, maupun WA Group yang ada

3. Mulai bekerjasama dengan orang-orang di rumah. Kita sebutnya adalah tim. Duduk bareng suami dan anak-anak, kira-kira dimasa di rumah aja ini kita mau melakukan apa saja yang seru bersama

4. Mencari mobi. Mencari hobi yang bisa melibatkan bersama-sama keluarga di rumah.

Halaman
12
Ikuti kami di
Editor: Apriantiara Rahmawati Susma
Sumber: Tribunnews.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved