Terserang Flu? Konsumsi 5 Sayuran Pilihan Ini & Panjatkan Doa Meminta Kesembuhan: Imun Meningkat!

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Lagi terserang flu? Yuk konsumsi lima sayuran pilihan ini diiringi dengan memanjatkan doa meminta kesembuhan!

Dengan menyantap sayuran berikut ini dan memanjatkan doa meminta kesembuhan, insyaallah penyakit flu yang sedang menyerang tubuh segera pulih.

Lima sayuran pilihan yang tercantum dalam artikel ini mampu meningkatkan imun dalam tubuh.

Apabila Anda menyantap lima sayuran tersebut dan diiringi dengan memanjatkan doa meminta kesembuhan yang tercantum dalam artikel ini, maka virus flu dalam tubuh bisa segera diangkat oleh Allah SWT.

Menyantap lima sayuran ini mampu memperbaiki imun tubuh. Imun yang meningkat tentu membuat virus flu dalam tubuh menjadi sirna.

Jika Anda sering memanjatkan doa kesembuhan berikut ini, tentu Allah SWT akan mengangkat penyakit flu yang kini sedang marak terjadi di musim pancaroba.

Berikut lima sayuran yang mampu meningkatkan imun agar sembuh dari penyakit flu:

Baca juga: Lagi Cekcok dengan Mertua? Lakukan 3 Trik Ini Agar Kembali Akur Plus Doa Meluluhkan Hati

1. Yogurt

Yogurt tidak hanya membantu meredakan sakit tenggorokan, namun juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, maka virus menjadi sirna.

Terbukti, rutin mengonsumsi yogurt membuat sistem imun tubuh meningkat drastis.

Kandungan yang ada dalam yogurt terbukti mampu membasmi virus flu dalam tubuh.

Baca juga: Gambar dan Ucapan Selamat Natal 2023, Doa Tahun Baru 2024, untuk Update Status atau Berkirim Pesan

2.  Kaldu

Segala jenis kaldu, baik itu kaldu ayam, daging sapi, atau sayuran adalah jenis makanan yang baik dikonsumsi saat mengidap flu.

Anda bisa memakannya segera setelah gejala muncul sampai sepenuhnya pulih.

Kaldu membantu mencegah dehidrasi, serta sensasi hangatnya mampu meredakan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat.

Dengan begitu, tubuh menjadi lebih nyaman dan imun meningkat.

3. Sup Ayam

Sup ayam menggabungkan manfaat kaldu dengan bahan-bahan tambahan.

Ayam potong memberikan tubuh zat besi dan protein dan Anda akan mendapatkan nutrisi dari wortel, rempah, dan seledri.

Anda bisa makan sup ayam selama flu untuk membantu tubuh tetap terhidrasi dengan baik dan membuat perut kenyang. 

4. Brokoli

Brokoli adalah pembangkit tenaga dengan gizi yang memberikan manfaat bagi tubuh ketika Anda terserang flu.

Makan satu porsi saja memberikan vitamin C dan E yang efektif meningkatkan kekebalan tubuh, bersama dengan kalsium dan serat.

Cobalah makan brokoli ketika selera makan kembali atau saat flu segera berakhir.

Anda bisa makan sup brokoli, namun pastikan untuk menambahkan garam seperlunya saja.

5. Bawang Putih

Berdasarkan laporan dari Medical News Today, bawang putih memiliki sifat antivirus dan antimikroba.

Sifat antivirus dan antimikroba dari bawang putih juga dapat mencegah penyakit flu.

Selain itu, bawang putih dapat membantu mendukung sistem kekebalan tubuh.

Hal itu dikarenakan kandungan dalam bawang putih mampu memerangi infeksi, termasuk pilek atau flu seperti yang dikutip TribunNewsmaker.com dari Kompas.com

Dengan mengonsumsi lima sayuran tersebut lalu diikuti dengan memanjatkan doa meminta kesembuhan, maka penyakit flu yang ada dalam tubuh diangkat oleh Allah SWT.

Doa Meminta Kesembuhan

اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَدَنِي، اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي سَمْعِي، اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَصَرِي، اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْكُفْرِوَالْفَقْرِ وَأَعُوْذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ

Bacaan latin: Allaahumma 'aafinii badanii, allaahumma 'aafinii fii sama 'ii, allahumma 'aafinii fii basharii. Allaahumma innii a'uudzu bika minal kufri wal faqri. Allaahumma innii a'uudzu bika min 'adzaabil qabri la ilaaha illaa anta

Artinya: "Ya Allah, sembuhkanlah badanku. Ya Allah, sembuhkanlah pendengaranku. Ya Allah, sembuhkanlah penglihatanku. Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kekafiran dan kefakiran. Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari siksa kubur, tiada Tuhan selain engkau." (HR Abu Daud).

Selain itu, bacalah juga doa meminta kesembuhan ini untuk memantabkan hati.

امْسَحِ الْبَأْسَ رَبَّ النَّاسِ بِيَدِك الشِّفَاءُ لَا كَاشِفَ لَهُ إلَّا أَنْتَ

Bacaan latin: Imsahil ba'sa rabban nāsi. Bi yadikas syifā'u. Lā kāsyifa lahū illā anta.

Artinya: "Tuhan manusia, sapulah penyakit ini. Di tangan-Mu lah kesembuhan itu. Tidak ada yang dapat mengangkatnya kecuali Kau,"

Tak hanya itu, panjatkan pula doa meminta kesembuhan yang satu ini agar tak ada sisa penyakit dalam tubuh.

اللَّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ أَذْهِبِ الْبَأْسَ اشْفِ أَنْتَ الشَّافِي لَا شَافِيَ إلَّا أَنْتَ شِفَاءً لَا يُغَادِرُ سَقْمًا

“Allaahumma rabban naasi, adzhibil ba’sa. Isyfi. Antas syaafi. Laa syaafiya illā anta syifaa’an lā yughaadiru saqaman.”

Artinya: “Ya Allah, Tuhan manusia, hilangkan lah penyakit ini, sembuhkan lah, hanya Engkau lah yang Maha Menyembuhkan. Tidak ada kesembuhan selain kesembuhan dari-Mu, kesembuhan yang tidak menyisakan rasa sakit.” (TribunnewsMaker.com/Dika Pradana)