Terciduk Porsi Makan Sahur Nikita Willy, Cuma Seuprit, Langsung Jadi Sorotan: 'Lagi Diet, Bund?'

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Baru-baru ini Nikita Willy mendadak menjadi sorotan publik lantaran porsi makannya saat sahur yang cuma seuprit.

Porsi makannya yang minimalis tersebut mendapatkan kritikan dari  warganet.

Meski tersaji menu empat sehat lima sempurna, namun porsi makan sahur Nikita Willy cukup sedikit.

Momen makan sahur tersebut diunggah Nikita Willy di akun TikToknya @Nikitawillyofficial.

Dilihat dari video tersebut, Nikita Willy mengawali harinya dengan bangun pukul 03.30 WIB untuk menyiapkan menu sahur.

Meski berstatus sebagai istri konglomerat, Indra Priawan, Nikita Willy menyiapkan semuanya sendiri.

Sosok Nikita Willy rupanya memilih menu yang simpel untuk makan sahur keluarganya.

Baca juga: Kini Tajir, Nikita Willy Ungkap Perjuangan Sang Ibu saat Antar Casting, Jual Cincin Demi Ayam Goreng

Artis kelahiran 29 Juni 1994 itu terlihat hanya membuat telur dadar dan satu lauk lain.

Lauk tersebut berupa daging sebagai tambahan protein.

Baca juga: Selain Nikita Willy, 6 Artis Ini Pernah Keguguran, Ada yang sempat Depresi: Kini Bisa Cepat Hamil

Tentu saja Nikita Willy menyantap sahur dengan porsi secukupnya.

Ia terlihat menaburkan bawang goreng di atas nasinya sebagai pelengkap menu sahurnya hari itu.

Setelah selesai menyantap makan sahur, Nikita Willy melanjutkan kegiatannya.

Dia langsung menunaikan ibadah salat Subuh bersama sang suami. Ia lantas berolahraga sekitar jam 10.

Puasa juga tidak menghalangi Nikita Willy untuk melakukan kegiatan di luar rumah.

Ia terlihat mengajak putranya, Baby Issa, untuk belanja di supermarket dan makan di restoran.

Video Nikita Willy ini menuai perhatian usai diunggah ke TikTok pada Senin (1/4/2024).

Baca juga: DULU Ratu Sinetron Bareng Nikita Willy, Artis Kini Berubah Cantik & Glamor Dijuluki The Real Queen

Terpantau sudah ada lebih dari 2 ribu komentar dalam unggahan tersebut, padahal videonya baru diunggah sekitar 4 jam.

Tidak sedikit netizen yang dibuat salah fokus dengan menu serta porsi makan sahur yang diperlihatkan oleh Nikita Willy.

TONTON VIDEO SELENGKAPNYA DISINI>>>

Para netizen menilai porsi tersebut mungkin tidak cukup bagi mereka.

"Kok orang bisa puasa sahurnya sedikit kagak lemes tuh badan (emoji menangis)," komentar warganet.

"Dia sahurnya segitu tapi masih kuat olahraga sama bawa anakya main dan belanja. Aku yang makan segunug nasinya tapi lemesnya sampai buka puasa," tulis komentar warganet lainnya.

"Seorang Nikita Willy aja sahur cuma pake telor, aku berasa Nikwil juga," celetuk yang lain.

"Mbak Niki itu serius nasinya cuma seuprit? Jam Dzuhur perut gue udah dangdutan itu mah," balas warganet lainnya.

"Sahur nasinya dikit amat kak, kalo aku segitu belum imsak udah laper," komentar yang lain.

Sementara itu, makanan bernutrisi seimbang memang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi selama bulan Ramadan.

Tentu saja ini bukan tentang seberapa banyak porsi makanan yang dimakan.

Menu makanan baik untuk sahur

Agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik, saat makan sahur sangat penting makanan yang dikonsumsi mengandung serat dan protein yang baik.

Lantas, apa saja makanan sahur yang bisa dimakan sebelum berpuasa esok hari?

1. Telur

Dikutip dari NDTV, Sabtu (25/3/2023) makanan yang tinggi protein akan membantu Anda tetap kenyang dalam menjalani puasa sepanjang hari.

Salah satu sumber protein itu dapat diperoleh dari telur.

Telur kaya protein, serta mengandung vitamin dan nutrisi penting lainnya yang sangat baik dikonsumsi saat sahur.

Telur dapat diolah menjadi beragam sajian makanan yang sederhana, sehingga tidak menyita banyak waktu untuk disiapkan saat santap sahur.

Di antaranya seperti dibuat orak-arik, direbus lalu disajikan dengan salad sayur, atau dapat juga dibuat sandwich dengan roti.

2. Ikan atau ayam

Makanan mengandung ikan atau daging ayam juga merupakan sumber protein dan lemak yang baik untuk dikonsumsi saat sahur sebelum menjalani ibadah puasa keesokan harinya.

Ikan adalah makanan yang dikenal sebagai penambah vitalitas.

Direkomendasikan agar ikan tidak diolah dengan cara digoreng.

Sebab, makanan yang digoreng dapat membuat Anda akan selalu merasa haus selama menjalani puasa sehari penuh.

Sementara itu, daging ayam mengandung nutrisi penghasil energi yang memudahkan Anda menjalani puasa hingga terbenam matahari.

3. Oatmeal

Tak punya waktu banyak untuk menyiapkan sajian santap sahur, oatmeal mungkin bisa menjadi makanan pilihan yang cepat disajikan agar dapat tetap bertenaga sepanjang hari selama menjalani puasa

Oatmeal adalah sumber protein yang juga dapat memberi Anda banyak energi, serta kaya karbohidrat yang baik.

Sajikan oatmel dengan pisang dan susu, membuatnya menjadi menu smoothie yang enak dan gurih, akan memberikan sajian makanan sahur yang tetap sehat dikonsumsi.

4. Kacang-kacangan

Makanan mengandung kacang-kacangan yang dikombinasikan dengan susu hangat, akan menjadi makanan sehat untuk disantap saat sahur.

Jika ingin dikombinasikan dengan roti, tak ada salahnya memilih selai almond untuk melengkapi menu sahur yang sederhana namun tetap menyehatkan.

Selain kacang atau almond dan roti, akan memberi energi yang cukup untuk menjalani puasa Ramadhan sehari penuh, sekaligus membuat Anda tetap kenyang.

5. Buah dan sayuran

Lengkapi makanan sahur dengan buah dan sayur adalah cara terbaik agar tubuh tetap terhidrasi selama berpuasa sepanjang hari.

Buah dan sayuran adalah dua sumber makanan yang kaya mineral dan vitamin yang dapat membantu tubuh tetap berenergi.

Buah dan sayur yang bisa dikonsumsi sebelum berpuasa saat sahur antara lain semangka, buah persik, buah jeruk, selada, bayam, dan seledri.

Selain asupan nutrisi dari makanan-makanan tersebut, penting saat melahap makanan untuk tidak buru-buru saat mengunyah.

Agar makanan yang yang masuk ke tubuh juga dapat dicerna lebih baik oleh usus.

(TribunNewsmaker.com/Dika Pradana)