Potret Terbaru Denada, Makin Langsing & Tirus, Turunkan Berat Badan hingga 10 Kg, Bocor 2 Rahasianya

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Memiliki berat badan ideal merupakan impian bagi banyak orang, terutama wanita.

Untuk mewujudkannya pun terdapat beragam cara, mulai dari yang alami hingga instan.

Penyanyi Denada menjadi salah satu public figure yang berhasil menurunkan berat badannya secara signifikan.

Tak main-main, anak sulung mendiang Emilia Contessa tersebut menurunkan berat badannya hingga 10 kilogram.

Denada kini terlihat makin percaya diri dengan tubuhnya yang langsing.

Baru-baru ini, wanita berusia 46 tahun itu pun membocorkan rahasia di balik penampilannya.

Denada mengaku proses penurunan berat badannya berlangsung tidak sebentar.

Butuh waktu 2 tahun bagi Denada untuk bisa mewujudkan berat badan yang ideal.

"Jadi aku turun sampai 10 kg, tapi itu prosesnya lama bukan sebentar," ungkap Denada saat menjadi bintang tamu Pagi Pagi Ambyar, dikutip dari YouTube TRANS TV Official, Rabu (22/4/2025).

Denada tak memungkiri kalau penurunan berat badannya dipengaruhi oleh profesinya sebagai instruktur zumba.

"Semenjak aku jadi instruktur zumba otomatis jadi lebih menjaga kebugaran karena harus perform," lanjutnya.

Denada menjalani olahraga zumba sebanyak 5 kali dalam seminggu.

Di dalamnya, ibu 1 anak itu melakoni banyak sesi, mulai dari latihan kekuatan hingga pemulihan.

Baca juga: Perjuangan Denada Rawat Anak Hingga Sembuh Leukemia, Uang Tinggal 200 Ribu & Jadi Instruktur Senam

"Kalau olahraga, dalam seminggu mungkin 5 kali ya tapi kan digabung, enggak semuanya kardio.

Ada yang cardio, ada yang strength training, ada yang recovery training, ada yang zumba, ada yang mobility, jadi dikombinasikan," terang Denada.

Selain olahraga zumba, Denada ternyata juga berkonsultasi dengan dokter gizi.

Mantan istri Jerry Aurum tersebut disarankan untuk menjaga pola makan.

Denada kini hanya mengonsumsi real food atau makanan yang alami.

"Kalau soal makanan, sempat dibantu sama dokter gizi juga. Disarankan untuk makan makanan real food," kata Denada.

"Makanan yang berbentuk seperti makanan aslinya, kayak sayur, buah. Kurangi gula buatan, gorengan, tepung-tepungan," jelas Denada.

Ingat Ery Makmur Pemain 'Awas Ada Sule'? Sukses Turunkan Berat Badan hingga 30 Kg, Berawal dari Anak

Masih ingat Ery Makmur? Namanya melambung saat membintangi sitkom Awas Ada Sule.

Ia juga telah membintangi banyak acara televisi, sinetron, hingga film layar lebar.

Karya teranyarnya adalah serial Akan Indah pada Mantunya yang tayang pada tahun 2024 lalu.

Baru-baru ini, Ery Makmur mencuri perhatian publik karena penampilannya.

Bagaimana tidak, pria yang selama ini memiliki tubuh gemuk tersebut tampak lebih kurus.

Tak main-main, Ery berhasil menurunkan berat badannya hingga 30 kilogram.

Ia pun membagikan tranformasinya dari bobot 118 kilogram ke 88 kilogram.

Selain pada tubuh, perubahan signifikan terlihat pada wajah.

Wajah Ery lebih tirus sehingga membuatnya tampak fresh dan lebih muda.

Baca juga: Diet hingga Turun 18 Kg, Aliando Syarief Akui Lebih Kurus, Sahabat Prilly Latuconsina: Gue Disuruh

"Turun 30 kg selama 10 bulan, sebuah perjuangan yang ga gampang.

Emang sih ini terhitung progres yang slow, karena harusnya sebulan itu bisa turun 4-5 kg yah namanya juga godaan ada dimana-mana hehehehe," tulis Ery di postingan Instagram.

Sementara itu saat diundang ke program Rumpi No Secret, Ery menceritakan pemicunya menurunkan berat badan.

Pria bernama lengkap Muhammad Ery Noor Syukri itu mengaku sebenarnya hendak membuatkan asuransi untuk sang anak.

"Mau iniin (bikin) asuransi anakku, kan aku yang bayar, berarti aku yang dicek dong.

Diceklah 'Wah besar nih, beresiko' katanya gitu, ketahuanlah, jelek semua," ungkap Ery.

Ery kemudian bertekad menurunkan berat badannya agar premi yang dibayar lebih murah.

Selain itu, ia juga kepikiran dengan nasib anaknya jika kelak dirinya sakit.

Baca juga: 7 Penampilan Terbaru Prilly Latuconsina yang Turun Berat Badan 10 Kg, Kini Bobotnya Cuma 39 Kg

"Anakku masih kecil Kak Ros, masih 6 tahun, lagi lucu-lucunya.

Langsung kepikiran kemana-mana, kalau ada apa-apa ini anak bagaimana, masih pengen melihat dia tumbuh besar deh.

Dari situ akhirnya diet ah, motivasinya karena anak," jelas Ery.

Netizen pun ramai memuji perubahan Ery Makmur yang semakin sehat dan bugar.

@afif_afrzal - dulu makmur berat badannya, sekarang makmur kesehatannya

@refi_wong93 - Kereen Om Makmur 

@kumakemi_ - Biarkan mas makmur yang dulu menjadi memory jenaka buat saya. Tapi mas makmur yang sekarang semoga bisa mengisi ruang memory baru dengan karyanya saat ini. Semangat mas Makmur. #seleketeb

(TribunNewsmaker.com/Febriana)