POPULER - 10 Manfaat Puasa Asyura Bagi Kesehatan, Tingkatkan Metabolisme hingga Turunkan Kolesterol

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Puasa Asyura memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Puasa Asyura sangat dianjurkan untuk dilaksanakan umat muslim di seluruh dunia pada bulan Muharram.

Bulan Muharram menjadi salah satu bulan suci bagi umat Islam selain bulan Ramadhan.

Muharram termasuk bulan yang dimuliakan Allah SWT dan dijuluki dengan Syahrullah atau bulan Allah.

Berbagai amalan sunnah pun dianjurkan, termasuk menunaikan puasa Asyura.

Melaksanakan puasa Asyura di bulan Muharram terdapat banyak manfaat bagi kesehatan.

• Menilik Hikmah Penting Puasa Tasua Hari Ini Sebelum Puasa Asyura Besok Sabtu 29 Agustus 2020

• Niat Puasa Asyura Besok Lengkap dengan Keutamaannya, Diampuni Dosa Setahun

Puasa Asyura dilaksanakan pada 10 Muharram atau jatuh pada Sabtu, 29 Agustus 2020.

Ibadah ini merupakan puasa sunah yang memiliki banyak keistimewaan.

Selain mengejar kemuliaan di bulan Muharram, melaksanakan puasa Asyura juga bermanfaat dari segi kesehatan, sebagaimana seperti pelaksanaan puasa lainnya.

Dikutip Tribunnewsmaker dari berbagai sumber, berikut manfaat puasa Asyura bagi kesehatan tubuh:

1. Meningkatkan sensitivitas insulin

Puasa telah terbukti memiliki efek positif pada sensitivitas insulin.

Hal tersebut memungkinkan tubuh mentoleransi karbohidrat (gula) lebih baik.

Sebuah penelitian menunjukkan setelah periode berpuasa, insulin menjadi lebih efektif dalam "memberitahu" sel untuk mengambil glukosa dari darah.

• Jangan Sampai Terlewat, Ini Deretan Keutamaan Puasa Tasua dan Asyura, Lengkap Tanggal Pelaksanaan

2. Memperbaiki pola makan