Tak Disangka 5 Buah Ini Ampuh Menurunkan Gula Darah, Salah Satunya Buah-buahan Sitrus Termasuk Jeruk

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Lima jenis buah-buahan ini ampuh menurunkan gula darah, termasuk aneka sitrus seperti jeruk.

Ingin menurunkan kadar gula darah?

Sudah coba berbagai cara tapi belum ada hasilnya?

Yuk coba konsumsi lima jenis buah-buahan ini.

Baca juga: Cegah Diabetes, Ini 7 Cara Alami Menurunkan Kadar Gula Darah, Termasuk Kontrol Asupan Karbohidrat

Baca juga: TAK HANYA Diabetes, Ini 5 Penyakit Berbahaya yang Mengintaimu Akibat Konsumsi Gula Berlebih

Ternyata ada beragam buah yang bisa menurunkan gula darah yang penting diketahui terutama bagi penderita pra-diabetes, diabetes atau masalah kesehatan lain yang terkait dengan kadar gula darah.

Bagi pengidap gangguan kesehatan tersebut, pengaturan pola makan menjadi bagian utama untuk mencegah terjadinya komplikasi.

Meski faktor-faktor lain, seperti berat badan, aktivitas, stres, dan genetika juga berperan penting dalam mengontrol kadar gula darah.

Tidak semua buah baik dikonsumsi oleh penderita diabetes karena malah dapat menimbulkan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh.

Berikut ini adalah pilihan buah untuk menurunkan gula darah yang bisa dikonsunsumsi:

1. Okra

Halaman Selanjutnya ====>