Breaking News:

Ramadhan 2021

Bikin Perut Kenyang Seharian saat Puasa Ramadhan, Ini Menu Makan yang Harus Disantap saat Sahur

Berikut ini beberapa menu yang dapat membuat perut anda dapat bertahan dari lapar selama puasa seharian di bulan Ramadhan

Freepik
Ilustrasi makanan sehat 

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Simak beberapa menu makanan yang cocok dikonsumsi saat sahur.

Dipercaya mampu menahan perut agar tidak terasa lapar seharian saat puasa Ramadhan.

Saat berpuasa ramadan, tubuh perlu asupan nutrisi yang cukup.

Tidak makan selama 14 jam tentu dapat mengurangi kadar gula serta cairan pada tubuh.

Tidak dapat disangkal jika selama berpuasa tubuh akan merasa lemas dan tidak bertenaga.

Karena itu, perlu memilih makanan dan minuman yang tepat agar tubuh kuat menjalani puasa.

Hal ini diungkapkan dr Sinta.

Pada dasarnya makanan yang dikonsumsi sehari-hari tidak jauh berbeda dengan bulan ramadan.

Bedanya hanya soal waktu saja.

"Kuncinya saat berpuasa usahakan makanan bergizi secara lengkap. Ada vitamin, lemak, buah, dan sayur untuk mencukupi serat dan vitamin yang dibutuhkan tubuh," katanya dalam live streaming Sonora FM, Sabtu (17/4/2021).

Doker Sinta pun memberikan beberapa menu yang dapat membuat perut dapat bertahan dari lapar selama puasa.

HALAMAN SELANJUTNYA >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Ikuti kami di
Editor: Nafis Abdulhakim
Sumber: Tribunnews.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved