Breaking News:

Tren Tekno

5 Aplikasi Diet Agar Bantu Turunkan Berat Badan Secara Terukur, Hindari Weight Loss Secara Ekstrem

5 aplikasi diet agar bantu menurunkan berat badan secara terukur hindari turunkan berat badan secara ekstrem.

Editor: Candra Isriadhi
freepik.com
Ilustrasi jalani program diet. 

TRIBUNNEWSMAKER.COM - 5 aplikasi diet agar bantu menurunkan berat badan secara terukur.

Badan ideal merupakan dambaan banyak orang agar tampil lebih percaya diri.

Namun, kadang segala cara dilakukan agar mendapatkan badan ideal seperti contoh diet ekstrem.

Tenang, kini ada beberapa aplikasi smartphone yang bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan tanpa diet ekstrem.

Aplikasi smartphone ini dapat digunakan untuk memantau perkembangan diet Anda dari hari ke hari, salah satunya dengan fitur pengaturan pola makan.

Anda bisa memantau dengan mudah makanan apa saja yang telah Anda konsumsi dalam satu hari melalui aplikasi ini.

Selain itu, aplikasi smartphone ini juga bisa melacak kandungan kalori atau nutrisi dari makanan yang Anda konsumsi.

Salah satu cara menurunkan berat badan adalah makan dalam porsi kecil. Dengan begitu, kita secara tidak sadar akan mengambil makanan lebih sedikit dan mengonsumsi jumlah kalori yang lebih sedikit.
Salah satu cara menurunkan berat badan adalah makan dalam porsi kecil. Dengan begitu, kita secara tidak sadar akan mengambil makanan lebih sedikit dan mengonsumsi jumlah kalori yang lebih sedikit. (PIXABAY/DARIA YAKOVLEVA)

Jadi, Anda tidak perlu repot mengingat makanan apa yang Anda konsumsi dalam satu waktu.

Aplikasi akan melakukan pemantauan dan pencatatan dari kandungan makanan Anda secara berkala.

Sedikit informasi, diet memiliki dua pola, yakni diet ekstrem dan diet biasa.

Diet esktrim membutuhkan perubahan gaya hidup secara total untuk menurunkan berat badan.

Diet ekstrem biasanya mengharuskan Anda untuk olahraga dengan keras, mengatur pola makan secara ketat, dan sebagainya.

Sedangkan diet ringan atau biasa, hanya perlu mengatur pola makan dengan konsisten.

Aplikasi-aplikasi di bawah dapat membantu Anda menjalankan diet ringan sesuai kebutuhan Anda.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved