TURUN 25 Kg Tanpa Diet, Penampilan Baru Tika Panggabean Curi Perhatian, Terapkan Pola Hidup Sehat
Wanita yang saat ini memasuki usia 51 tahun itu juga terlihat begitu bugar setelah melakukan pola hidup sehat.
Editor: Listusista Anggeng Rasmi
lihat foto
'Yaaa ampun kak Tika kok jadi beda banget,' tulis @ilen_putri.
- Turun 25 Kg
Saat ngobrol di acara Kamar Rosi yang digelar virtual di YouTube KompasTV (9/3/2021), Tika Panggabean mengaku sama sekali tak melakukan diet.
"Terus udah gitu aku bilang aku tuh sebenarnya enggak diet," kata Tika Panggabean.
"Tapi aku memang menjalankan pola hidup sehat karena di masa muda dulu hidupnya sangat tidak sehat."
Personel Project Pop itu pun menceritakan pola hidup buruk yang membuatnya tembus berat badan 110 kg.
"Segala sesuatu dimakan, samalah kayak Ricky (Ricky Cuaca-red). Semua dimakan, malas olahraga, suka manis, makanan berlemak," cerita Tika Panggabean.
Alhasil, pada 2008, Tika Panggabean merasa ia harus memulai hidup sehat.
"Pengen deh hidup sehat, pengen deh memperbaiki pola hidupnya, gaya hidup, termasuk pola makan," lanjutnya.
Dari situ, Tika Panggabean mengunjungi seorang 'guru' untuk mempelajari gaya hidup sehat hingga akhirnya diberikan tuntunan.
"Dia memberikan beberapa tuntunan hingga akhirnya saya melakukan hal itu," ujar Tika Panggabean.
KompasTV 'Tidak Diet, Ini Rahasia Tika Panggabean Turunkan Berat Badannya'.
Personel Project Pop ini mengaku gandrung menerapkan hidup sehat dengan mengganti nasi putih dengan nasi hitam sebagai panganan pokok.
Memang, beras hitam diketahui memiliki kandungan anti oksidan tinggi.
Selain itu, beras hitam juga tinggi akan protein, kaya akan vitamin dan mineral, lalu baik untuk detoks hati, dan melancarkan pencernaan.
Manfaat nasi hitam lainnya adalah melindungi jantung, juga sangat baik untuk mencegah dan mengelola diabetes.
