Tips Aman Menghilangkan Kolesterol Berlebih Setelah Santap Daging Kurban di Momen Idul Adha 2022

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Tips aman menghilangkan kolesterol setelah santap daging kurban di momen Idul Adha 2022.

Setiap muslim bakal merayakan momen Hari Raya Idul Adha 2022/1443 H.

Di saat momen Idul Adha 2022 bagi sebagian orang pasti akan menyantap daging kurban.

Namun tak sediki setiap orang makan daging sapi termasuk daging kurban Idul Adha 2022, bisa menyebabkan kolesterol.

Nah, dr Zaidul Akbar memiliki solusi.

Bahkan, ahli kesehatan ala Rasulullah SAW, Dokter Zaidul Akbar punya cara aman memakan daging kurban tanpa takut kolesterol.

Ya, bagi yang memang kolesterolnya tinggi ingin santap makanan, dr Zaidul Akbar menjelaskan solusi ampuh untuk turunkan kolesterol.

Terlebih menjelang hari raya Idul Adha yang tinggal menghitung hari.

Baca juga: Tutorial Simpan Daging Idul Adha 2022 Agar Tahan Lama & Tidak Prengus, Jangan Asal Masuk Kulkas

Baca juga: Awalnya Viral Nasi Padang Babiambo Kini Ada Lagi Nasi Uduk dengan Lauk Dendeng Daging Babi

Sebenarnya, tak hanya makan daging kurban berlebihan yang menjadi penyebab kolesterol tinggi saat Idul Adha nanti.

Menurut dr Zaidul Akbar, kolesterol tinggi disebabkan oleh makanan lainnya tanpa menimbulkan gejala.

Penyakit kolesterol adalah pembunuh perlahan.

Tanpa pemberitahuan, tiba-tiba saja kadar kolesterol melonjak hingga menyebabkan penyakit serius seperti serangan jantung.

Sebelum mengonsumsi herbal atau obat-obatan lain, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk melakukan pencegahan kolesterol sedini mungkin.

Berikut penjelasan dr Zaidul Akbar dalam video di kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official dilansir oleh Bangkapos.com pada Kamis, 7 Juli 2022.

"Salah satu cara untuk menurunkan kadar kolesterol adalah dengan berpuasa, percuma minum herbal apabila sumber kolesterolnya tidak distop," ujar dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Seorang Koki Turki Mengirim Daging Kebab ke Luar Angkasa Pakai Balon Udara, Ini Endingnya

Baca juga: Hari Raya Idul Adha 2022, Ini Bacaan Doa Menyembelih Hewan Kurban untuk Diri Sendiri & Orang Lain

Selain bijak saat mengonsumsi daging kurban di hari raya Idul Adha, dia menganjurkan kepada penderita kolesterol tinggi untuk mengurangi makanan berminyak serta tepung.

Alternatifnya yaitu memperbanyak konsumsi sayur serta buah-buahan agar kolesterol turun hingga batas normal.

Setelah konsisten mengurangi makanan pemicu kolesterol tersebut, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi herbal seperti habbatussauda.

"Minumlah habbatusauda 5 butir di pagi hari dan 5 butir di malam hari, juga rebusan jahe dan kunyit 2 kali sehari," jelasnya.

Tak hanya Habbatussauda, membatasi asupan makanan tinggi kolesterol dengan menggantinya dengan makan bebas "trans fat' adalah pilihan terbaik.

Olahan makanan yang dipanggang atau dikukus adalah pilihan terbaik ketimbang konsumsi daging kurban dengan minyak dan garam berlebih.

"Kalau pola makannya masih seperti itu, agak susah didapatkan manfaat dari herbalnya," bebernya.

Selain Habbatussauda serta rimpang alami untuk menurunkan kolesterol, sediakan herbal berikutnya sebelum menyantap daging kurban saat Idul Adha.

"Banyak pilihannya, konsumsi propolis untuk menurunkan kolesterol atau bisa juga ditambah bekam," pungkasnya.

5 Kandungan Gizi Daging Sapi yang Bermanfaat Bagi Tubuh Anda

Daging sapi adalah salah satu sumber protein hewani yang mengandung banyak gizi. Apa saja kandungan gizi daging sapi yang bermanfaat bagi tubuh manusia?

Daging sapi merupakan salah satu protein yang banyak dikonsumsi sebagai makanan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian seseorang.

Daging merah sering disebut sebagai makanan yang menyebabkan kolesterol tinggi. Padahal daging sapi mengandung banyak sekali nutrisi baik yang dibutuhkan manusia. Berikut adalah kandungan gizi daging sapi.

Protein

Protein yang terkandung dalam daging adalah sekitar 26 sampai 27 persen. Protein yang diperoleh dari sumber hewani mengandung asam amino baik yang bermanfaat untuk pertumbuhan dan mempertahankan fungsi tubuh.

Selain itu, protein juga sangat penting untuk masa otot dan untuk pemulihan setelah sakit. Maka dari itu, atlet dan orang yang baru sembuh dari sakit atau pascaoperasi disarankan untuk meningkatkan konsumsi protein harian mereka.

Daging sapi juga mengandung protein hewani yang baik untuk orang yang sedang diet. Daging sapi mampu membuat seseorang merasa kenyang lebih lama dibandingkan protein nabati.

Lemak

Daging mengandung lemak jenuh dan lemak tidak jenuh. Walaupun begitu, lemak tetap dibutuhkan oleh tubuh. Salah satu bentuk lemak yang sangat bermanfaat bagi tubuh adalah conjugated linoleic acid (CLA). CLA adalah asam lemak baik yang hanya ditemukan pada daging dan produk susu.

Tiamin

Tiamin bersama dengan vitamin B lainnya berfungsi dalam reaksi metabolisme untuk menghasilkan energi. Kekurangan tiamin atau vitamin B1 bisa menyebabkan kelelahan, tidak nafsu makan, konstipasi, dan depresi.
Riboflavin

Riboflavin bermanfaat untuk melepaskan energi dari karbohidrat, lemak, dan protein. Selain itu, riboflavin juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan kulit. Riboflavin juga dipercaya mampu mengoptimalkan penyerapan zat besi dalam tubuh.

Mineral

Daging sapi mengandung mineral yang tidak kalah penting untuk kesehatan. Beberapa mineral yang terkandung di dalam daging sapi adalah zinc, zat besi, fosfor, dan selenium.

Salah satu mineral yang paling penting adalah zat besi. Zat besi dibutuhkan tubuh untuk membentuk hemoglobin, yaitu kandungan di dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Daging merah mengandung zat besi tinggi yang bisa membantu meningkatkan hemoglobin.

Manfaat daging sapi bagi manusia

Karena kandungan nutrisi yang baik di dalam daging sapi, secara umum daging sapi juga memiliki banyak manfaat bagi manusia. Berikut manfaat daging sapi:

- Menjaga massa otot, terutama pada orang tua

- Meningkatkan kekuatan saat berolahraga dan beraktivitas

- Mencegah anemia

(BanjarmasinPost.co.id)

Artikel ini telah tayang di BanjarmasinPost.co.id dengan judul Tips Cegah Kolesterol Meski Santap Daging Kurban Idul Adha, dr Zaidul Akbar Beri Solusi Mudah.