KERAP Pusing Karena Idap Hipertensi, Presenter Ini Nekat Kerja hingga Pingsan & Pembuluh Darah Pecah

"Hipertensinya kita tahu, memang dia cerita, abis berobat ada hipertensi,"

"beberapa minggu belakangan ada keluhan pusing, pusing, kita menyarankan istirahat,"

"dia maunya kerja, kerja, kerja," kata Cipta.

Ditelusuri lebih jauh ternyata Indra Bekti sudah mengidap penyakit hipertensi selama setahun.

Makanan yang Harus Dihindari Penderita Darah Tinggi

Tak hanya berfokus pada garam, sebenarnya masih banyak makanan pantangan darah tinggi.

Dilansir dari alodokter.com, penderita darah tinggi tidak boleh makan apa saja sih? Berikut daftarnya:

• Daging dalam Kemasan (Processed Meat)

Daging yang sudah diproses dan disimpan dalam kemasan merupakan makanan pantangan darah tinggi yang paling utama.
Sebab, produk ini banyak mengandung natrium. Salah satu contohnya adalah sosis. Pada saat daging olahan ini diproses, biasanya akan ada penambahan garam.

Konsumsi daging pada dasarnya dianjurkan sebagai sumber protein sehat. Tapi, pastikan Anda mengonsumsi daging dalam keadaan segar, bukan dalam kemasan.

• Makanan yang Dibekukan (Frozen Food)

Tak semua frozen food ”haram” bagi penderita darah tinggi. Frozen food yang mengandung natrium yang tinggilah yang perlu dihindari. Misalnya piza, karena dapat mengandung 700 mg natrium dalam satu potongnya.

Selain sebagai penambah rasa, natrium dalam makanan yang dibekukan juga dapat berguna sebagai pengawet.

• Makanan Kaleng

Makanan kaleng, seperti sarden dan kornet, cenderung memiliki kadar natrium yang tinggi.

Serupa pada makanan beku, natrium pada makanan kaleng juga berfungsi sebagai pengawet agar tahan lama.

• Makanan Cepat Saji

Kadar garam dalam makanan cepat saji (fast food) bisa sangat tinggi.

Hal ini terjadi karena garam menjadi syarat penting untuk menambah rasa nikmat.