Duit Bokek Gegara Cerutu? Ini 7 Cara Mengobati Kecanduan Merokok Dilengkapi Doa Meminta Kesembuhan

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Duitmu bokek karena ketergantungan cerutu atau rokok? Ini tujuh cara mengobati kecanduan merokok disertai dengan doa meminta kesembuhan.

Kecanduan merokok bisa dikatakan merupakan penyakit yang sulit untuk diobati atau dihilangkan.

Namun, dengan mengikuti tujuh cara berikut ini disertai dan rutin memanjatkan doa meminta kesembuhan, maka dirimu bisa melepaskan ketergantungan hidup terhadap rokok.

Baca juga: Sering Lembur & Lupa Makan hingga Lambung Perih? Ini 5 Cara Atasi Maag Plus Doa Meminta Kesembuhan

Dengan begitu dirimu bisa lebih menghemat pengeluaran uang yang sebelumnya selalu terbakar karena rokok.

Oleh karena itu, lakukan tujuh langkah berikut ini disertai dengan membaca doa meminta kesembuhan agar tidak lagi kecanduan merokok.

Baca juga: Sering Dengki & Iri Hati? Ini Cara Manjur Obati Penyakit Ain Disertai Doa Meminta Kesembuhan

1. Bulatkan Tekad Berhenti Merokok

Tips pertama untuk berhenti merokok adalah dengan memiliki tekad yang kuat dari dalam diri untuk berhenti merokok.

Dengan tekad inilah dirimu bisa meyakinkan diri bahwa dirimu mampu berhenti merokok meskipun hal tersebut dirasa sulit.

Tekad yang kuat akan membuat dirimu tidak mudah tergoda untuk merokok kembali meskipun seberat apapun godaannya.

2. Membiasakan Berhenti Merokok

Agar dirimu bisa berhenti merokok maka sebaiknya mulailah untuk membiasakan diri berhenti merokok secara bertahap dengan mengurangi jumlah rokok yang dirimu hisap perharinya.

Selain itu dirimu juga bisa mencoba berhenti merokok seketika atau total namun terkadang banyak orang yang masih berat untuk menjalaninya.

Tetapi kembali lagi jika tekad sudah kuat maka berhenti merokok seketika bukan menjadi sebuah masalah yang berat.

Baca juga: Banyak Pikiran & Nyaris Depresi? Ini 5 Cara Atasi Gangguan Mental Disertai Doa Meminta Kesembuhan

3. Kenali Waktu dan Situasi Kapan Sering Merokok

Dalam hal ini dirimu harus mengenali kapan biasanya dirimu paling sering merokok.

Dengan demikian dirimu bisa mengubah kebiasaan sering merokok tersebut dan menggantinya dengan hal-hal positif lain seperti mengkonsumsi permen atau melakukan aktivitas lain.

4. Mintalah Dukungan dari Keluarga dan Kerabat

Dukungan dari orang-orang sekitar supaya dirimu bisa berhenti merokok memang sangatlah penting.

Sebab dengan dukungan tersebut dirimu bisa semakin termotivasi untuk berhenti merokok.

Selain itu dukungan orang-orang sekitar juga bisa menjadi pengingat dirimu ketika godaan ingin merokok muncul kembali.

5. Tahan Keinginan dengan Menunda

Jika tiba-tiba muncul keinginan untuk merokok, sebaiknya segera tunda keinginan tersebut maka secara perlahan dirimu akan melupakan keinginan untuk merokok.

6. Berolahraga secara Teratur

Berolahraga bisa menjadi salah satu langkah untuk berhenti merokok.

Dengan berolahraga tubuh akan terasa sehat dan bugar serta membantu dirimu lupa dengan kebiasaan merokok.

7. Konsultasi dengan Dokter

Apabila dirimu merasa masih sulit untuk berhenti merokok maka silakan berkonsultasi dengan dokter.

Hal itu perlu dilakukan agar dirimu dibantu terapi berhenti merokok secara perlahan dan semakin menyadari akan bahaya merokok jangka panjang, seperti yang dirangkum dari laman promkes.kemkes.go.id.

Selain mengikuti ketujuh langkah tersebut, dirimu bisa memanjatkan doa meminta kesembuhan berikut ini agar Tuhan berkenan membebaskan dirimu dari kecanduan rokok.

Doa Meminta Kesembuhan

اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَدَنِي، اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي سَمْعِي، اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَصَرِي، اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْكُفْرِوَالْفَقْرِ وَأَعُوْذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ

Bacaan latin: Allaahumma 'aafinii badanii, allaahumma 'aafinii fii sama 'ii, allahumma 'aafinii fii basharii. Allaahumma innii a'uudzu bika minal kufri wal faqri. Allaahumma innii a'uudzu bika min 'adzaabil qabri la ilaaha illaa anta

Artinya: "Ya Allah, sembuhkanlah badanku. Ya Allah, sembuhkanlah pendengaranku. Ya Allah, sembuhkanlah penglihatanku. Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kekafiran dan kefakiran. Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari siksa kubur, tiada Tuhan selain engkau." (HR Abu Daud).

Selain itu, bacalah juga doa meminta kesembuhan ini untuk memantabkan hati.

امْسَحِ الْبَأْسَ رَبَّ النَّاسِ بِيَدِك الشِّفَاءُ لَا كَاشِفَ لَهُ إلَّا أَنْتَ

Bacaan latin: Imsahil ba'sa rabban nāsi. Bi yadikas syifā'u. Lā kāsyifa lahū illā anta.

Artinya: "Tuhan manusia, sapulah penyakit ini. Di tangan-Mu lah kesembuhan itu. Tidak ada yang dapat mengangkatnya kecuali Kau,"

Tak hanya itu, panjatkan pula doa meminta kesembuhan yang satu ini agar tak ada sisa penyakit dalam tubuh.

اللَّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ أَذْهِبِ الْبَأْسَ اشْفِ أَنْتَ الشَّافِي لَا شَافِيَ إلَّا أَنْتَ شِفَاءً لَا يُغَادِرُ سَقْمًا

“Allaahumma rabban naasi, adzhibil ba’sa. Isyfi. Antas syaafi. Laa syaafiya illā anta syifaa’an lā yughaadiru saqaman.”

Artinya: “Ya Allah, Tuhan manusia, hilangkan lah penyakit ini, sembuhkan lah, hanya Engkau lah yang Maha Menyembuhkan. Tidak ada kesembuhan selain kesembuhan dari-Mu, kesembuhan yang tidak menyisakan rasa sakit.”(TribunNewsmaker.com/Dika Pradana)