Sering Sakit Perut setelah Minum Kopi? Ini 5 Tips Ampuh Meredakannya Disertai Doa Meminta Kesembuhan

Di beberapa kasus, orang minum kopi bukan sakit perut karena kandungan kafeinnya.

Tapi, lantaran tidak cocok dengan tambahan susu, krim, atau pemanis dalam minuman kopinya.

Kondisi ini biasanya dirasakan orang dengan masalah intoleransi laktosa.

Biasanya, penderita langsung kembung sampai diare setelah mengonsumsi segala jenis produk susu dan turunannya.

Cara mengatasi sakit perut setelah minum kopi

Jika Anda termasuk orang yang sulit meninggalkan kebiasaan minum kopi tapi ogah merasakan sakit perut setelah mengonsumsi asupan berkafein ini, ada beberapa cara yang bisa dilakukan.

Baca juga: Duit Bokek Gegara Cerutu? Ini 7 Cara Mengobati Kecanduan Merokok Dilengkapi Doa Meminta Kesembuhan

Berikut beberapa cara mengatasi sakit perut setelah minum kopi:

• Coba beralih ke kopi decaf atau minim kafein untuk mengatasi sakit perut, terutama bagi Anda yang sensitif dengan kafein
• Jika Anda tidak terlalu sensitif kafein, coba ganti gaya minum kopi dengan menyeruput minuman ini perlahan-lahan. Dengan begitu, perut tidak kaget
• Minumlah kopi dengan posisi duduk yang tegak, hindari posisi terlalu membungkuk saat minum kopi

  

• Coba untuk tidak minum kopi dalam kondisi perut kosong. Pastikan perut sudah terisi makanan sebelum minum kopi
• Pilih jenis kopi yang dipanggang lebih gelap atau memiliki profil pemanggangan dark roast. Biji kopi dark roast biasanya memiliki kandungan asam lebih rendah ketimbang biji kopi yang jenis light roast atau medium roast
• Coba ganti preferensi kopi Anda dari yang diseduh dengan mesin atau air panas dengan kopi yang diseduh dengan air dingin atau cold brew. Kandungan asam cold brew lebih rendah jika dibandingkan dengan kopi seduhan dengan air panas
• Jika Anda mengalami intoleransi laktosa, coba minum kopi saja tanpa tambahan apa pun atau ganti susu sapi dengan susu nabati seperti susu kedelai atau almond

Apabila beragam cara mengatasi sakit perut setelah minum kopi di atas sudah dijajal tapi masalah kesehatan ini tetap kambuh, ada baiknya Anda mencari alternatif asupan yang minim kafein selain kopi seperti yang dikutip dari Kompas.com.

Jangan lupa selalu memanjatkan doa meminta kesembuhan agar Tuhan mengangkat rasa sakit perut setelah meminum kopi.

Doa Meminta Kesembuhan

اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَدَنِي، اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي سَمْعِي، اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَصَرِي، اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْكُفْرِوَالْفَقْرِ وَأَعُوْذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ

Bacaan latin: Allaahumma 'aafinii badanii, allaahumma 'aafinii fii sama 'ii, allahumma 'aafinii fii basharii. Allaahumma innii a'uudzu bika minal kufri wal faqri. Allaahumma innii a'uudzu bika min 'adzaabil qabri la ilaaha illaa anta

Artinya: "Ya Allah, sembuhkanlah badanku. Ya Allah, sembuhkanlah pendengaranku. Ya Allah, sembuhkanlah penglihatanku. Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kekafiran dan kefakiran. Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari siksa kubur, tiada Tuhan selain engkau." (HR Abu Daud).

Selain itu, bacalah juga doa meminta kesembuhan ini untuk memantabkan hati.

امْسَحِ الْبَأْسَ رَبَّ النَّاسِ بِيَدِك الشِّفَاءُ لَا كَاشِفَ لَهُ إلَّا أَنْتَ