Merasa Obesitas? Ini Tips Diet Ala Asri Welas, Siapkan 4 Menu Diet Ini Plus Doa Meminta Kesembuhan

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Hati-hati obesitas! Ikuti tips langsing ala aktris Asri Welas dengan menyiapkan empat menu diet berikut ini disertai doa meminta kesembuhan.

Jika dirimu saat ini memiliki tubuh berisi dan menuju obesitas, maka ikuti tips langsing berikut ini diiringi dengan memanjatkan doa meminta kesembuhan.

Bukanlah hal yang sulit untuk mendapatkan tubuh langsing dan kencang hingga puluhan tahun seperti Asri Welas.

Cukup siapkan empat menu diet berikut ini dan terapkan pola hidup sehat.

Sosok Asri Welas selalu tampil bugar dengan tubuh yang masih tampak ideal.

Namun ternyata, perempuan berusia 44 tahun itu pernah mengalami kenaikan berat badan hingga 86 kilogram usai melahirkan anak ketiganya pada 2020 silam. 

Asri mengatakan, selama ini dirinya melakukan serangkaian olahraga, mulai dari zumba, strong nation, hingga gym setiap hari untuk mempertahankan berat badan idealnya. 

Selain olahraga, aktris yang namanya melambung lewat serial Suami-suami Takut Istri itu juga mengatur pola makannya demi mempertahankan berat badan saat ini.

“Sebenarnya enggak ada pantangan gimana-gimana, tapi aku kontrol aja sih asupannya. Sama biasanya ada makanan-makanan yang memang aku rutin makan juga,” ujarnya kepada awak media saat ditemui di kawasan Cipete, Jakarta Selatan, Selasa (20/2/2024).

Baca juga: 6 Cara Ampuh Atasi Mata Silinder dengan Cepat, Disertai Doa Meminta Kesembuhan, Insyaallah Manjur!

Menu diet Asri Welas:

1. Sarapan oatmeal dengan buah-buahan

Sarapan dengan oatmeal sudah menjadi rutinitas bagi Asri sekeluarga.

Ia menambahkan, sarapan oatmeal selalu disiapkan sejak malam hari, lalu disimpan di freezer agar saat pagi bisa dikonsumsi dalam kondisi segar. 

“Biasa aku makan oatmeal itu dicampur susu, chia seeds, diaduk-aduk, terus sudah disimpan di freezer aja semalaman. Nanti paginya bisa langsung dimakan aja, atau ditambahin pakai buah-buahan juga bisa,” jelasnya. 

Lebih lanjut, Asri mengatakan bahwa sarapan oatmeal ini bermanfaat untuk pencernaan, serta menjadi sumber energi pula. Sehingga, cocok dikonsumsi di pagi hari. 

Baca juga: Galau Dikhianati Teman? Ini 5 Tips Obati Rasa Sakit Hati Dikecewakan Disertai Doa Meminta Kesembuhan