7 Cara Ampuh Atasi Maag saat Menjalankan Ibadah Puasa Ramadan Dilengkapi Doa Meminta Kesembuhan

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Ikuti tujuh cara ampuh berikut ini untuk mengatasi sakit maag selama menjalankan ibadah puasa Ramadan disertai doa meminta kesembuhan.

Jika kamu mengikuti tujuh trik berikut ini disertai membaca doa meminta kesembuhan, maka bukanlah hal yang sulit untuk mengobati penyakit maag saat menunaikan ibadah puasa Ramadan.

Oleh karena itu simak artikel ini hingga tuntas, lalu praktikkan anjurannya diiringi dengan memanjatkan doa meminta kesembuhan.

Dengan begitu, penyakit maag yang sedang kamu rasakan bisa segera sirna.

Dirimu bisa mejalankan ibadah puasa dengan lancar tanpa adanya hambatan penyakit maag.

Diketahui, maag adalah kondisi peradangan atau iritasi pada lambung yang disebabkan karena peningkatan kadar asam lambung yang berlebihan.

Baca juga: Awas Stres Bikin Sakit Jantung! Ini Tips Ampuh Hilangkan Depresi, Disertai Doa Meminta Kesembuhan

Gejala maag sering ditandai dengan perut terasa penuh atau begah dan kembung.

Jika dibiarkan, kondisi tersebut memicu nyeri perut dan ulu hati dengan sensasi seperti ditusuk-tusuk.

Berikut cara cepat mengatasi penyakit maag disertai dengan doa meminta kesembuhan

Baca juga: Ingin Obati Penyakit Jantung seperti Titiek Puspa? Ikuti 5 Trik Ini Disertai Doa Meminta Kesembuhan

1. Jaga perubahan pola makan

Orang yang memiliki penyakit maag perlu mengubah pola makannya agar terhindar dari kekambuhan.

Baca juga: Banyak Pikiran & Nyaris Depresi? Ini 5 Cara Atasi Gangguan Mental Disertai Doa Meminta Kesembuhan

Seyogyanya, penderita maag menghindari makanan-makanan yang terlalu merangsang asam lambung naik, seperti:

• Makanan pedas
• Makanan asam
• Cokelat
• Keju
• Makanan berlemak
• Gorengan
• Alkohol
• Kopi
• Rokok

2. Rutin minum obat

Penderita maag harus rutin minum obat sesuai anjuran dokter.

Dengan begitu, pasien diharapkan dapat segera sembuh dan terhindar dari kondisi parah.

Obat tersebut harus konsisten diminum sesuai dengan takaran dokter.

Baca juga: Sering Dengki & Iri Hati? Ini Cara Manjur Obati Penyakit Ain Disertai Doa Meminta Kesembuhan

3. Istirahat cukup

Penderita maag memerlukan istirahat cukup, terutama setelah beraktivitas fisik.

Kamu dianjurkan untuk tidak begadang dan tidur 7-8 jam per hari.

Selain mengatasi dan mencegah maag kambuh, istirahat cukup juga mampu mengurangi rasa stress yang menjadi pemicu maag.

4. Olahraga teratur

Pasien maag yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas perlu berolahraga secara teratur karena mereka berisiko mengalami kembung dan refluks asam lambung yang lama kelamaan bisa memperparah kondisinya.

Selain meredakan gastritis, olahraga teratur dapat membantu menurunkan berat badan dan membakar kalori.

Perlu diingat, kamusebaiknya tidak berolahraga dalam kondisi perut sedang perut karena bisa menimbulkan nyeri atau sakit perut.

5. Hindari obat-obatan yang bisa mengiritasi lambung

Penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) atau kortikosteroid secara terus-menerus untuk mengatasi nyeri dapat mengiritasi lapisan lambung dan menyebabkan maag akut.

Contoh obat-obatan NSAID yaitu ibuprofen, asam mefenamat atau mefenamic acid, hingga aspirin, sepertib yang dikutip dari Kompas.com

Setelah menyimak beberapa cara mengatasi maag agar tak kambuh dengan perubahan gaya hidup di atas, pastikan penderita disiplin menjalaninya.

Dengan begitu, penyakit ini bisa tetap terkontrol dan kualitas hidup penderita bisa meningkat. 

6. Konsumsi Teh Jahe

Saat memasuki waktu berbuka puasa, Anda dapat segera mengonsumsi teh jahe untuk mengatasi sakit maag di bulan puasa.

Jahe mengandung senyawa antioksidan, seperti fenolik dan flavonoid, yang dapat membuat otot dinding lambung menjadi lebih rileks.

Selain itu, kandungan gingerol di dalam jahe juga mampu mengatasi rasa mual yang kerap dialami oleh penderita maag.

7. Hindari Konsumsi Makanan Pedas dan Berlemak

Untuk mencegah kambuhnya maag saat puasa, hindari konsumsi makanan pemicu asam lambung di waktu sahur maupun berbuka, seperti makanan pedas dan berlemak.

Makanan tersebut dapat menyebabkan iritasi dan peradangan pada selaput lambung yang memicu maag kambuh.

Selain itu, penderita maag juga disarankan untuk membatasi konsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein, seperti kopi dan teh, guna mencegah asam lambung naik selama berpuasa.

Jangan lupa selalu memanjatkan doa meminta kesembuhan berikut ini agar Tuhan bersedia mengangkat penyakit maag yang diderita.

Doa Meminta Kesembuhan

اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَدَنِي، اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي سَمْعِي، اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَصَرِي، اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْكُفْرِوَالْفَقْرِ وَأَعُوْذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ

Bacaan latin: Allaahumma 'aafinii badanii, allaahumma 'aafinii fii sama 'ii, allahumma 'aafinii fii basharii. Allaahumma innii a'uudzu bika minal kufri wal faqri. Allaahumma innii a'uudzu bika min 'adzaabil qabri la ilaaha illaa anta

Artinya: "Ya Allah, sembuhkanlah badanku. Ya Allah, sembuhkanlah pendengaranku. Ya Allah, sembuhkanlah penglihatanku. Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kekafiran dan kefakiran. Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari siksa kubur, tiada Tuhan selain engkau." (HR Abu Daud).

Selain itu, bacalah juga doa meminta kesembuhan ini untuk memantabkan hati.

امْسَحِ الْبَأْسَ رَبَّ النَّاسِ بِيَدِك الشِّفَاءُ لَا كَاشِفَ لَهُ إلَّا أَنْتَ

Bacaan latin: Imsahil ba'sa rabban nāsi. Bi yadikas syifā'u. Lā kāsyifa lahū illā anta.

Artinya: "Tuhan manusia, sapulah penyakit ini. Di tangan-Mu lah kesembuhan itu. Tidak ada yang dapat mengangkatnya kecuali Kau,"

Tak hanya itu, panjatkan pula doa meminta kesembuhan yang satu ini agar tak ada sisa penyakit dalam tubuh.

اللَّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ أَذْهِبِ الْبَأْسَ اشْفِ أَنْتَ الشَّافِي لَا شَافِيَ إلَّا أَنْتَ شِفَاءً لَا يُغَادِرُ سَقْمًا

“Allaahumma rabban naasi, adzhibil ba’sa. Isyfi. Antas syaafi. Laa syaafiya illā anta syifaa’an lā yughaadiru saqaman.”

Artinya: “Ya Allah, Tuhan manusia, hilangkan lah penyakit ini, sembuhkan lah, hanya Engkau lah yang Maha Menyembuhkan. Tidak ada kesembuhan selain kesembuhan dari-Mu, kesembuhan yang tidak menyisakan rasa sakit.”(TribunNewsmaker.com/Dika Pradana)