Heboh Kakek 70 Tahun Segar Bugar Masih Punya Roti Sobek, Rahasianya Sederhana tapi Tak Gampang

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Heboh seorang kakek berusia 70 tahun segar bugar bahkan masih punya roti sobek alias perut sixpack.

Ternyata rahasia bentuk tubuh perut sixpack kakek itu sederhana tapi tak gampang.

Seorang penggemar kebugaran berusia 70 tahun dari Chongqing, Tiongkok, telah mendapatkan banyak perhatian di media sosial berkat fisiknya yang patut ditiru dan energinya yang tak ada habisnya.

Baca juga: Guru SMA Ngaku Sakti Bisa Sembuhkan Kemandulan, Lecehkan Banyak Wanita di Hotel Berdalih Pengobatan

Perjalanan kebugaran Zou Heping yang luar biasa dimulai pada tahun 1979 ketika dia membaca tentang manfaat lari di sebuah majalah.

Sejak saat itu, ia telah berlari mendaki Gunung Gele, dekat Chongqing, dan juga menambahkan sejumlah latihan lain untuk menjaga tubuhnya dalam kondisi prima.

Pull-up, hand stand, dan panjat tiang adalah bagian dari program pelatihan Zou, namun ia juga merancang serangkaian latihan aneh yang memungkinkannya menjaga kesehatannya.

Misalnya, ia melompati katak lebih dari 2.500 langkah dari kaki ke puncak Gunung Gele, lalu merangkak kembali seperti buaya, sebuah rutinitas yang menurutnya lebih mudah dilakukan pada lutut dan meningkatkan koordinasi anggota tubuh.

Tapi meskipun rutinitas latihannya bisa diganggu gugat, hasilnya tidak bisa; Zou Heping tidak hanya terlihat lebih bugar daripada kebanyakan orang setengah usianya, tetapi dia juga memiliki rambut hitam lengkap, yang menurutnya tidak pernah dia warnai.

Baca juga: Rebahan di Kamar Selingkuhan, Pria Ini Syok Tiba-tiba Ada yang Datang Merekam, Diperas Rp1,8 Miliar!

“Hidup terletak pada berlari, dan yang paling penting adalah berolahraga, menjaga kebugaran, dan mengembangkan gaya hidup yang baik,” saran Zou kepada para remaja yang mencari inspirasi darinya.

Untuk mempertahankan fisiknya yang patut ditiru , Zou Heping pergi berlari setiap hari, apa pun cuacanya, sering kali bertelanjang dada dan tanpa mengenakan sepatu apa pun.

Dia berhenti mengonsumsi alkohol dan rokok lebih dari empat dekade lalu, dengan fokus pada gaya hidup sehat yang mengutamakan tidur.

Kisahnya tentang dedikasinya terhadap kebugaran dan perut six-packnya telah membuatnya mendapatkan banyak pengikut di media sosial, karena banyak yang menganggapnya sebagai bukti nyata bahwa usia hanyalah angka.

“Kakek Zou luar biasa, kekuatan intinya luar biasa, di usia 70 tahun, status fisiknya seperti berusia 17 tahun,” komentar seseorang.

“Usia tidak pernah menjadi batasan. Memang benar, hidup terletak pada olahraga. Hanya gaya hidup sehat yang bisa membuat kita awet muda,” tulis orang lain.

“Ke mana pun saya pergi, orang-orang menanyakan usia saya," kata Zou dalam sebuah wawancara baru-baru ini, menambahkan bahwa dia tidak pernah mengecat rambutnya atau mengonsumsi suplemen apa pun untuk memperbaiki fisiknya.