5 Cara Alami Obati Diare saat Puasa Ramadan Plus Doa Meminta Kesembuhan: 10 Menit Langsung Sembuh

Makanan berkuah ini juga aman dikonsumsi.

Kandungan garam yang tinggi dalam sup dapat membantu mengisi kembali cairan dan mencukupi nutrisi saat diare.

Pasalnya, diare menyebabkan banyak cairan dan elektrolit berupa mineral, seperti natrium dan kalium, jadi mengonsumsi makanan asin dapat membantu memulihkannya.

Baca juga: Sembuh dari Kanker, Aldi Taher Makan 3 Buah Ini, Manjur Disertai Memanjatkan Doa Meminta Kesembuhan

3. Sayuran rebus

Jangan mengonsumsi sayuran mentah sebab kandungan gas di dalamnya dapat memperparah diare.

Kamu bisa mengolah sayur sederhana. Cukup dengan merebusnya sebentar sebelum dikonsumsi.

Jenis sayuran yang direkomendasikan untuk pasien diare adalah wortel, kentang, dan kacang hijau.

4. Ayam tanpa lemak

Daging ayam masih aman dikonsumsi oleh pasien diare.

Namun, sebaiknya pilih bagian dengan lemak rendah atau tanpa lemak.

Daging ayam tanpa lemak sebaiknya dipanggang dan dimasak menggunakan rempah tertentu, seperti kemangi, peterseli, oregano, dan ketumbar, dibandingkan dengan bumbu yang dapat membuat pencernaan iritasi.

5. Tepung dan sereal rendah serat

Tepung dan sereal rendah serat bisa menjadi rekomendasi makanan untuk kamu yang sedang diare.

Bahan makanan rendah serat ini dapat membantu sistem pencernaan lebih mudah dan mengurangi frekuensi buang air besar.

Olahan tepung dan sereal rendah serat yang bisa dikonsumsi adalah mi, gandum, dan nasi yang ditanak.