Gerakan untuk Melatih Otot-otot Bagian Atas, 45+ Soal & Kunci Jawaban UAS/SAS PJOK Kelas 6 SD/MI

26. Salah satu bagian penilaian utama dalam seni pencak silat yang mengutamakan keindahan gerakan adalah ….
a. kembangan
b. langkah
c. jurus
d. kuda-kuda

Kunci Jawaban: A

27. Gerakan untuk melatih kekuatan otot perut, yaitu .....
a. squat jump
b. sit up
c. handstand
d. gerobak dorong

Kunci Jawaban: B

28. Gerakan naik turun tangga berfungsi untuk melatih....
a. kelenturan otot kaki
b. kelenturan otot lutut
c. kekuatan otot kaki
d. kekuatan otot perut

Kunci Jawaban: C

29. Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot punggung adalah ....
a. push up
b. back lift
c. sit up
d. pull up

Kunci Jawaban: B

30. Teknik untuk melumpuhkan lawan agar tidak berdaya, tidak dapat bergerak disebut ....
a. guntingan
b. jurus
c. sikap dan gerak
d. kuncian

Kunci Jawaban: D

31. Gerakan membela diri yang dilakukan tanpa memindahkan tempat posisi kaki atau kembali
ke tempat semula disebut ....
a. serangan
b. lompatan
c. elakan
d. tangkisan

Kunci Jawaban: C

32. Pencak silat berakar dari budaya ….
a. Melayu
b. Jawa
c. Batak
d. Betawi

Kunci Jawaban: A

33. Gerakan dasar dalam bela diri pencak silat, kecuali ….
a. pukulan
b. tendangan
c. hempasan
d. tangkapan

Kunci Jawaban: D

34. Gerakan yang dilakukan dengan memindahkan tubuh atau anggota tubuh yang menjadi sasaran serangan lawan disebut ....
a. elakan
b. hindaran
c. tangkisan
d. pukulan

Kunci Jawaban: B

35. Latihan daya tahan berfungsi untuk melatih kekuatan otot-otot besar dan melatih ....
a. kelenturan
b. kekuatan
c. perbaikan anggota tubuh
d. pernapasan

Kunci Jawaban: C

36. Berikut gerakan untuk melatih otot-otot bagian atas, kecuali ....
a. push up
b. pull up
c. lari cepat
d. memanjat tali

Kunci Jawaban: C

37. Berikut yang bukan merupakan teknik serangan dalam pencak silat, yaitu ....
a. tendangan
b. tangkapan
c. pukulan
d. tangkisan

Kunci Jawaban: B

38. Gerakan di bawah ini yang membutuhkan alat adalah ....
a. sit up
b. pull up
c. back up
d. push up

Kunci Jawaban: B

39. Berikut adalah cara melakukan push up, kecuali ....
a. sikap tiarap di lantai
b. bertumpu pada kedua ujung tangan
c. pegang leher dengan kedua tangan
d. lutut, perut, dan dada lurus di lantai

Kunci Jawaban: C

40. Back up merupakan latihan untuk kekuatan otot....
a. perut
b. bahu
c. lengan
d. punggung

Kunci Jawaban: D

Baca juga: Telapak Sepatu Bola Futsal Dibuat Kasar dengan Tujuan? 28+ Soal & Kunci Jawaban PAS IPAS Kelas 4 SD