Dalam kurun waktu 2,5 bulan, Tya Ariestya berhasil menurunkan berat badan hingga 16 kg.

Ibu dua anak ini pun kerap membagikan pola diet yang mereka jalani melalui akun Instagram pribadinya.

"Setiap hari nonstop selama 1 bulan full aku jalan 45 menit enggak pakai keringetan, enggak pakai capek, enggak pake ngos-ngosan," kata Tya Ariestya seperti dikutip TribunNewsmaker.com dari video Keluarga ITIKK.

Tya Ariestya juga menghindari makanan yang mengandung santan, minyak, tepung, dan bumbu kacang.

"Ini sudah di-setting segala macam tapi yang penting itu enggak boleh itu santan, minyak, tepung, dan bumbu kacang," kata Tya Ariestya.

Selain ingin membentuk tubuh dan alasan kesehatan, Tya Ariestya menjalani diet dikarenakan berencana untuk program hamil.

2. Pandji Pragiwaksono

Diet selama pandemi Covid-19, Pandji Pragiwaksono telah berhasil menurunkan berat badan hingga 13 kg.

Alasan Pandji Pragiwaksono melakukan diet di usia 40 tahun yakni ingin mengubah gaya hidupnya menjadi lebih sehat.

Pandji Pragiwaksono sempat menjalani perawatan di rumah sakit setelah ia tak sadarkan diri saat berlibur bersama keluarganya di Bali.

Saat itu, Pandji Pragiwaksono yang baru saja berjalan di pinggir pantai itu tiba-tiba pandangannya gelap hingga tak sadarkan diri.

Kejadian itulah yang membuat Pandji Pragiwaksono bertekad untuk mengubah gaya hidupnya.

Bapak dua anak ini memilih metode diet plant based hingga akhirnya berhasil menurunkan berat badan dari 95 kg menjadi 81 kg.

Ia hanya mengonsumsi makanan dari tanaman seperti, buah dan sayuran saja.

3. Shanty Denny