Dikutip dari Hello Sehat, tauge dapat meningkatkan kualitas sperma jika dikonsumsi secara teratur.

dr Boyke, ahli obstetri dan ginekologi sekaligus seksolog ternama, pun menyebutkan manfaat tauge bagi kesehatan kesuburan tidaklah diragukan.

Dengan rutin mengonsumsi toge dalam jumlah yang cukup, manfaat besar dapat dirasakan baik oleh wanita maupun pria.

"Tauge mengandung vitamin E, serat alami, dan antioksidan. Kebiasaan makan tauge sangat baik dalam menyuburkan baik wanita maupun pria. Tapi makannya juga harus banyak, kalau bisa sepiring dua piring sehari kalau mau mendapatkan manfaatnya," jelas Boyke.

Karena kaya serat juga, tauge dapat membantu memperlancar buang air besar.

Selain itu, menurut Boyke, makan tauge juga dapat menghaluskan kulit, terutama wajah dan melawan radikal bebas, karena mengandung antioksidan.

Namun, jika tauge tidak terlalu disukai atau bisa dimakan dalam jumlah banyak, menggantinya dengan vitamin E juga bisa menjadi pilihan baik.

Namun, dosis suplemen harus dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.

"Tauge sudah terbukti bagus, tapi kalau makan terlalu banyak membuat Anda bosan dan mual, sebaiknya ganti dengan suplemen vitamin E dengan dosis sesuai," tambahnya.

(Tribunnewsmaker.com/*)

Sebagian artikel ini telah tayang di tribunnewsbogor.com dengan judul Sherel Thalib Rela Belanja ke Pasar dan Masak Ini, Taqy Malik Tak Sabar Istri Hamil: Pejuang Garis 2

Dan di Tribunnews.com, Terus Pamer Kemesraan, Sherel Thalib Masak Sambil Disuapi Suami, Taqy Malik: Ini Hubungan yang Bagus