TRIBUNNEWSMAKER.COM - Artis Sophia Latjuba membeberkan rahasia awet muda ala dirinya.

Seperti yang diketahui, Sophia Latjuba dikenal sebagai artis yang memiliki penampilan awet muda dan seksi meski sudah memasuki usia setengah abad.

Sosoknya mencuri perhatian dan viral di pernikahan putrinya, Eva Celia dengan Demas Narawangsa.

Di usianya yang menginjak kepala lima, Sophia Latjuba terlihat awet muda.

Apalagi ibu Eva Celia ini tetap terlihat langsing.  

Gaya hidup hingga menu diet Sophia Latjuba pun banyak dicari. 

Ternyata tubuh langsing dan kecantikan Sophia Latjuba tak didapatkannya secara cuma-cuma.

Diketahui, mantan kekasih Ariel NOAH mengungkapkan dirinya selalu memperhatikan gaya hidup sehat, pola makan, dan istirahat cukup selama ini.

Menjalankan gaya hidup sehat memang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.

Baca juga: Sophia Latjuba Diledek Calon Mantu Pengen Kawin Lagi Gara-gara Minta Ini, Eva Celia: Aduh Jangan

Baca juga: JADI Mantu Sophia Latjuba, Ini Demas Narawangsa Suami Eva Celia, Profesinya Mentereng, Lulusan AS

Dikutip dari Healthline, gaya hidup sehat meliputi berbagai hal, di antaranya:

1. Menjaga makan

Diketahui, Sophia Latjuba menjaga makannya dengan menjadi seorang vegan yang tidak mengonsumsi daging hewan.

Selain itu, menjaga makan berarti banyak mengonsumsi sayuran, terutama sayuran yang tidak mengandung zat tepung.

Contohnya adalah bayam dan sayuran dengan daun hijau gelap seperti wortel, brokoli, atau kembang kol.

Untuk mendapatkan nutrisi yang seimbang, penting juga untuk mengonsumsi variasi makanan lainnya seperti biji-bijian dan buah-buahan.