Menggunakan kacamata hitam yang memiliki proteksi terhadap sinar matahari bisa menghindari efek buruk tersebut bagi mata.

Beristirahat setelah menatap layar

Jika Anda menatap layar ponsel atau komputer, sebaiknya Anda beristirahat sejenak setapi beberapa saat dengan melihat benda-benda yang jauh.

Ini akan membuat mata Anda tidak mudah lelah.

Periksa mata secara berkala

Dengan memeriksa mata secara berkala, Anda akan mengetahui kondisi mata Anda, Jika ada kelainan, Anda akan lebih cepat mengatasinya dan mencegah kondisi yang tidak diinginkan.

Itulah cara mengurangi mata minus. Dengan melalukannya di rumah, Anda akan mendapatkan mata yang lebih sehat dan optimal, seperti yang dikutip dari Kompas.com.

Selain itu, panjatkan doa meminta kesembuhan ini agar Tuhan selalu menuntun Anda dalam proses penyembuhan.

Doa Meminta Kesembuhan

اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَدَنِي، اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي سَمْعِي، اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَصَرِي، اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْكُفْرِوَالْفَقْرِ وَأَعُوْذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ

Bacaan latin: Allaahumma 'aafinii badanii, allaahumma 'aafinii fii sama 'ii, allahumma 'aafinii fii basharii. Allaahumma innii a'uudzu bika minal kufri wal faqri. Allaahumma innii a'uudzu bika min 'adzaabil qabri la ilaaha illaa anta

Artinya: "Ya Allah, sembuhkanlah badanku. Ya Allah, sembuhkanlah pendengaranku. Ya Allah, sembuhkanlah penglihatanku. Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kekafiran dan kefakiran. Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari siksa kubur, tiada Tuhan selain engkau." (HR Abu Daud).

Selain itu, bacalah juga doa meminta kesembuhan ini untuk memantabkan hati.

امْسَحِ الْبَأْسَ رَبَّ النَّاسِ بِيَدِك الشِّفَاءُ لَا كَاشِفَ لَهُ إلَّا أَنْتَ

Bacaan latin: Imsahil ba'sa rabban nāsi. Bi yadikas syifā'u. Lā kāsyifa lahū illā anta.