3. Mengenali Rasa Malu dan Menerimanya

Mengenali bahwa rasa malu adalah reaksi alami dapat membantu kita lebih mudah menerimanya.

Terimalah perasaan tersebut, tetapi jangan biarkan itu menghentikan kita.

4. Berlatih dan Meningkatkan Keterampilan Berbicara

Untuk meningkatkan keterampilan berbicara kita bisa melakukan latihan rutin.

Salah satu caranya, berpartisipasi dalam kelompok diskusi atau forum online.

Ini dapat meningkatkan keterampilan berbicara dan membangun rasa percaya diri.

5. Melakukan Teknik Relaksasi

Terapkan teknik pernapasan dalam untuk menenangkan diri sebelum berbicara di depan orang banyak.

Napas secara perlahan dan fokus untuk meredakan ketegangan dan kecemasan.

Nah, itu dia beberapa  tips untuk mengatasi rasa malu saat berbicara di depan banyak orang. ( Mumtahanah Kurniawati / adjar.id )