4. Jangan mencoba untuk memaksa berhenti marah

Terkadang memaksa seseorang untuk berhenti marah malah dapat memperburuk situasi. Biarkan orang tersebut meredakan emosinya dengan cara sendiri.

5. Berikan ruang untuk berekspresi

Biarkan orang yang sedang marah untuk berekspresi tanpa menghakimi atau mencoba membantah pendapatnya.

6. Ajak untuk bernapas dalam-dalam

Bernapas dalam-dalam secara perlahan dapat membantu menenangkan pikiran dan emosi yang sedang kacau.

7. Berikan pijatan atau sentuhan ringan

Sentuhan fisik yang lembut dapat membantu melepaskan ketegangan tubuh dan membantu seseorang untuk lebih rileks.

Jangan lupa memanjatkan doa meluluhkan hati berikut ini!

Doa Meluluhkan Hati

اَللَّهُمَّ لَيِّنْ لِيْ قَلْبَهُ لَيِّنْتَ لِدَاوُدَالْحَدِيْد

Allahumma layyin li qalbahu, layyinta li Dawudal hadid

Artinya: "Ya Allah, lembutkanlah hatinya sebagaimana Engkau melembutkan Daud (terhadap) besi."

Doa meluluhkan hati yang dipanjatkan Nabi Yusuf

Membaca surat Yusuf ayat 4 memiliki keutamaan dapat mendatangkan kecintaan dan kasih sayang.