a. ditegakkan
b. dimiringkan
c. dibungkukkan
d. dibulatkan

Jawaban: b. dimiringkan

15. Pendaratan kaki yang benar setelah melakukan lay-up shoot bola basket adalah...

a. menggunakan kedua telapak kaki
b. menggunakan salah satu
c. menggunakan kedua tumit kaki
d. menggunakan kedua pinggir kaki telapak kaki

Jawaban: a. menggunakan kedua telapak kaki

Soal Essay

1. Sebutkan empat gerakan operan (passing) pada permainan bola basket melalui atas kepala!

Jawaban:

- Gerakan dimulai dengan mengayunkan bola dengan cara meluruskan lengan ke depan.

- Kaki belakang melangkah ke depan.

- Berat badan terbawa ke depan.

- Bola dilepaskan ketika kedua lengan tangan lurus.

2. Sebutkan empat gerakan menembak (shooting) pada permainan bola basket satu tangan !

Jawaban:

- Bola didorong dengan satu tangan dengan cara meluruskan lengan.

- Lutut, pinggul serta tumit naik.

- Bola dilepaskan ketika lengan lurus dengan dibantu mengaktifkan pergelangan dan jari-jari tangan.

- Bentuk arah bola berupa parabola.

3. Sebutkan cara melakukan lay-up shoot pada permainan bola basket !

Jawaban:

- Posisi awal berdiri dengan sikap kedua kaki melangkah, badan menghadap ke arah gerakan, dan bola dipegang di depan badan.

- Gerakan diawali dengan melangkah lebar dengan badan agak condong, kemudian dilanjutkan langkah yang pendek, setelah itu melompat tinggi dengan cara menolakkan kaki ke atas.

- Tangan yang membawa bola diluruskan, kemudian dilepaskan dengan cara melecutkan pergelangan tangan.

- Pada akhir gerakan, mendarat dengan kedua kaki, disertai lutut mengeper, sedangkan posisi kedua lengan di samping badan.

*Disclaimer : Pembahasan soal latihan dan kunci jawaban hanya sebagai panduan dalam belajar, lebih diperuntukkan kepada orang tua dalam mengawasi anak belajar.

(TribunNewsmaker.com/ TribunPontianak)