Cerita Diet 5 Artis Tanah Air, Sukses Turunkan Berat Badan hingga Puluhan Kilogram, Simak Tipsnya!

Istri komedian Denny Cagur juga menjalani diet.

Shanty Denny menjalani program diet dengan berkonsultasi pada dokter ahli gizi.

Shanty Denny pun membagikan pola diet yang dijalani hingga jadwal makan setiap harinya.

"Jam 10 aku makan cuma dua putih telur. Siang jam 13.00 baru boleh ketemu nasi, nasinya empat sendok, lauknya aku start di 75 gram untuk siang, ayam atau ikan laut," kata Shanty dikutip dari vlog Shanty Denny.

"Baru ketemu lagi jam 16.00, jadwal aku makan buah 75 gram. Habis itu baru ketemu makan lagi jam 19.00 tapi dengan 3 sendok nasi, lauknya 65 gram, boleh ayam atau ikan laut. Baru ketemu makan lagi jam 21.00 malam makan buah cuma 50 gram," lanjutnya.

Shanty Denny juga mengimbangi dietnya ini dengan olahraga ringan seperti jalan kaki minimal 45 menit setiap hari.

Dalam kurun waktu satu bulan lebih seminggu, ibu dua anak ini berhasil menurunkan berat badan sebanyak 10 kg.

4. Kenta Yamaguchi

Komedian asal Jepang, Kenta Yamaguchi, juga sudah sekitar dua bulan menjalani program diet.

Kenta Yamaguchi menjaga pola makan dengan tetap makan tiga kali sehari.

Namun Kenta Yamaguchi hanya mengonsumsi sebanyak 300 kalori sekali makan.

Kenta Yamaguchi mengonsumsi nasi merah dan hanya makan antara jam 09.00 sampai 20.00.

Jika masih lapar, komedian asal Jepang ini akan mengonsumsi buah yang hanya 100 kalori.

Untuk olahraga, Kenta Yamaguchi berjalan kaki selama satu jam setiap hari.

Kini Kenta Yamaguchi telah berhasil menurunkan berat badan sebanyak 23 kg dari berat awalnya yakni 128 kg.