Buku Diet Tya Ariestya Ramai di Medsos, 5 Hal Ini Disorot, Sayuran Dianggap Menghambat Turunnya BB
5 hal ini disorot dari pola diet Tya Ariestya yang dituangkan dalam bukunya.
Editor: ninda iswara
lihat foto
Ia rajin melakukan aktivitas fisik.
Setiap harinya, ibu dua anak ini rutin berjalan kaki.
Hal itu dilakukannya selama 45 menit.
• Tya Ariestya Singgung Orang Ketiga Saat Ulang Tahun Pernikahan, Ada Apa Sebenarnya?
• Pernah Jadi Model Video Elkasih, Tya Ariestya Jenguk El Ibnu, Dapat Pesan dan Ajak Publik Berdonasi
45 menit itu dilakukan no stop, bahkan tanpa keringat.
Hal itu dibeberkan Tya Ariestya di kanal YouTube Keluarga ITIKK.
"Kegiatan aku setiap hari salah satunya adalah wajib jalan 45 menit no stop tanpa keringetan,
tanpa capek, dan tanpa ngos-ngosan," kata Tya Ariestya, dikutip dari kanal YouTube Keluarga ITIKK, Rabu (2/9/2020).
Tya berjalan kaki terkadang sembari membuat konten bersama kamerawannya.
Kadang-kadang Tya berjalan kaki mengelilingi kompleks perumahannya. Biasanya itu membutuhkan waktu sekitar 60 menit.
Selama dua bulan diet atau per tanggal 26 Agustus 2020, Tya mengatakan berat badannya sudah turun 13 kg. Awalnya berat badan Tya adalah 74 kg hingga kini 61 kg.
Tak hanya jalan kaki, ternyata artis berusia 34 tahun ini juga konsultasi ke dokter gizi untuk mengatur pola makannya.
"Tapi sebenarnya yang utama adalah aku mengatur pola makan aku,
itu yang bikin berat badannya cepat turun," ujar Tya Ariestya.
Kata Tya, dokter gizinya tidak menyarakan dia melakukan olahraga yang berat.
"Harga dokter gizi itu variatif banget,
