Berhenti Lakukan 5 Hal Ini Jika Ingin Turunkan Berat Badan saat Puasa Ramadhan, Jangan Berlebihan!

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Ingin turunkan berat badan saat puasa Ramadhan, jangan lakukan lima hal ini, simak berbagai tipsnya!

Momentum puasa di bulan Ramadan kerap kali dijadikan kesempatan untuk sekalian menurunkan berat badan oleh sebagian orang.

Pasalnya, tak sedikit orang yang berpikir dengan tidak makan dan minum selama waktu tertentu, berarti berat badan kita akan ikut turun.

Apakah Kawan Puan termasuk yang ingin menurunkan berat badan saat puasa?

Sebagaimana TribunNewsmaker.com kutip dari Parapuan berjudul : Ingin Menurunkan Berat Badan Saat Puasa Ramadan? Jangan Lakukan 5 Hal Ini, ternyata menurunkan berat badan saat puasa juga tak semudah itu lo.

Tak jarang juga orang yang berpuasa justru mengalami kenaikan berat badan drastis.

Hal ini karane mereka justru makan dengan kalap saat berbuka dan menyantap apapun yang mereka mau.

Baca juga: Apakah Puasa Batal jika Berenang? Simak Penjelasan Hukumnya jika Dilakukan Siang Hari saat Ramadhan

Baca juga: DOA Buka Puasa Ramadhan, yang Benar Allaahumma lakasumtu atau Dzahabaz zhamau? Kata Abdul Somad

Lalu bagiamana ya caranya agar bisa tetap menurunkan berat badan selama puasa Ramadan?

Agar bisa menurunkan berat badan, ada beberapa hal yang harus dihindari saat puasa Ramadan. 

Berikut adalah 5 hal yang harus kamu hindari agar bisa menurnkan berat badan saat puasa, seperti dikutip dari Kompas.com.

Kurang tidur

Terdengar sepele, tapi waktu istirahat atau waktu tidur yang cukup ternyata bisa mempengaruhi penurunan berat badan lo, Kawan Puan.

Cara lain untuk menurunkan berat badan selama puasa Ramadan adalah dengan memastikan jam istirahat yang cukup.

Beberapa penelitian telah menunjukan kurang tidur bisa memicu kenaikan berat badan.

Meski sedang berpuasa, usahakan untuk tetap tidur cukup minimal 7 jam setiap harinya.