Tips Aman Menghilangkan Kolesterol Berlebih Setelah Santap Daging Kurban di Momen Idul Adha 2022
Tips aman menghilangkan kolesterol setelah santap daging kurban di momen Idul Adha 2022.
Editor: Candra Isriadhi
lihat foto
Selain bijak saat mengonsumsi daging kurban di hari raya Idul Adha, dia menganjurkan kepada penderita kolesterol tinggi untuk mengurangi makanan berminyak serta tepung.
Alternatifnya yaitu memperbanyak konsumsi sayur serta buah-buahan agar kolesterol turun hingga batas normal.
Setelah konsisten mengurangi makanan pemicu kolesterol tersebut, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi herbal seperti habbatussauda.
"Minumlah habbatusauda 5 butir di pagi hari dan 5 butir di malam hari, juga rebusan jahe dan kunyit 2 kali sehari," jelasnya.
Tak hanya Habbatussauda, membatasi asupan makanan tinggi kolesterol dengan menggantinya dengan makan bebas "trans fat' adalah pilihan terbaik.
Olahan makanan yang dipanggang atau dikukus adalah pilihan terbaik ketimbang konsumsi daging kurban dengan minyak dan garam berlebih.
"Kalau pola makannya masih seperti itu, agak susah didapatkan manfaat dari herbalnya," bebernya.
Selain Habbatussauda serta rimpang alami untuk menurunkan kolesterol, sediakan herbal berikutnya sebelum menyantap daging kurban saat Idul Adha.
"Banyak pilihannya, konsumsi propolis untuk menurunkan kolesterol atau bisa juga ditambah bekam," pungkasnya.
5 Kandungan Gizi Daging Sapi yang Bermanfaat Bagi Tubuh Anda
Daging sapi adalah salah satu sumber protein hewani yang mengandung banyak gizi. Apa saja kandungan gizi daging sapi yang bermanfaat bagi tubuh manusia?
Daging sapi merupakan salah satu protein yang banyak dikonsumsi sebagai makanan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian seseorang.
Daging merah sering disebut sebagai makanan yang menyebabkan kolesterol tinggi. Padahal daging sapi mengandung banyak sekali nutrisi baik yang dibutuhkan manusia. Berikut adalah kandungan gizi daging sapi.
Protein
Protein yang terkandung dalam daging adalah sekitar 26 sampai 27 persen. Protein yang diperoleh dari sumber hewani mengandung asam amino baik yang bermanfaat untuk pertumbuhan dan mempertahankan fungsi tubuh.
