WASPADA Stroke! Ikuti 5 Trik Ini untuk Cegah Pendarahan Otak Lengkap dengan Doa Meminta Kesembuhan

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Untuk mewaspadai penyakit stroke, ikuti lima trik berikut ini demi mencegah pendarahan di otak dan jangan lupa panjatkan doa meminta kesembuhan yang tercantum dalam artikel ini.

Dengan mengikuti langkah berikut ini disertai dengan memanjatkan doa meminta kesembuhan, insyaallah penyakit stroke bisa terhindar maupun disembuhkan.

Penyakit stroke menjadi momok bagi sebagian besar orang di dunia lantaran langsung menyerang otak manusia.

Pembekuan darah yang menghalangi aliran darah ke otak membuat resiko penyakit stroke meningkat.

Biasanya kondisi ini disebut stroke iskemik.

Sementara itu, sekitar 10 persen stroke disebabkan oleh pendarahan di otak, yang diketahui sebagai stroke hemoragik.

Apakah stroke dapat dicegah?

Pada dasarnya stroke dapat dicegah dengan mengikuti sejumlah trik yang tercantum dalam artikel ini.

Baca juga: Ngebet Nikah? Inilah Lima Rahasia Agar Mudah Dapatkan Restu Calon Mertua Plus Doa Meluluhkan Hati!

Baca juga: Terserang Flu? Konsumsi 5 Sayuran Pilihan Ini & Panjatkan Doa Meminta Kesembuhan: Imun Meningkat!

Berikut lima cara mencegah stroke yang terbukti efektif.

1. Menerapkan pola makan sehat

Kebiasaan makan yang tidak sehat dapat meningkatkan peluang Anda terkena stroke, karena dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, kelebihan berat badan, diabetes, hingga peningkatan kadar kolesterol.

Penting untuk memastikan keseimbangan dalam pola makan Anda.

Konsumsi makanan rendah lemak, biji-bijian, dan tinggi serat, termasuk sayur dan buah.

Batasi kebiasaan mengonsumsi makanan olahan, makanan tinggi garam, dan makanan tinggi gula.

Mengutip Harvard Health Publishing, menurunkan berat badan setidaknya 4,5 kilogram dapat berdampak nyata menurunkan risiko stroke.