Depresi Diputusin Pacar? Ini 5 Tips Atasi Gangguan Mental karena Cinta Plus Doa Meminta Kesembuhan

Memendam kesedihan hanya akan membuat hatimu tertekan.

Jadi, ungkapkan semua perasaan sedihmu dan menangislah sepuasnya untuk meluapkan kesedihan.

Dengan cara ini, dijamin perasan kamu akan sedikit lebih lega. 

Setelah hubungan kamu berakhir, wajar jika perasaan kamu masih pasang surut dan emosi yang bertentangan.

Kamu mungkin juga merasa marah, lega, takut dan kebingungan.

Akui saja perasaan yang sedang kamu rasakan dan jangan berusaha menyangkalnya.

Meskipun emosi ini sering kali menyakitkan, tapi mengabaikannya hanya akan memperpanjang proses berduka.

Jangan lupa panjatkan doa meminta kesembuhan berikut ini agar Tuhan bersedia mengangkat gangguan mental yang kamu alami saat ini!

Doa Meminta Kesembuhan

اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَدَنِي، اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي سَمْعِي، اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَصَرِي، اَللَّهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ الْكُفْرِوَالْفَقْرِ وَأَعُوْذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ

Bacaan latin: Allaahumma 'aafinii badanii, allaahumma 'aafinii fii sama 'ii, allahumma 'aafinii fii basharii. Allaahumma innii a'uudzu bika minal kufri wal faqri. Allaahumma innii a'uudzu bika min 'adzaabil qabri la ilaaha illaa anta

Artinya: "Ya Allah, sembuhkanlah badanku. Ya Allah, sembuhkanlah pendengaranku. Ya Allah, sembuhkanlah penglihatanku. Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kekafiran dan kefakiran. Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari siksa kubur, tiada Tuhan selain engkau." (HR Abu Daud).

Selain itu, bacalah juga doa meminta kesembuhan ini untuk memantabkan hati.

امْسَحِ الْبَأْسَ رَبَّ النَّاسِ بِيَدِك الشِّفَاءُ لَا كَاشِفَ لَهُ إلَّا أَنْتَ

Bacaan latin: Imsahil ba'sa rabban nāsi. Bi yadikas syifā'u. Lā kāsyifa lahū illā anta.