Bagaimana Membuat Sebuah Rencana Perubahan Berdasarkan Tahapan BAGJA? Kunci Jawaban Modul 1.3

DAFTAR TINDAKAN/PENYELIDIKAN
(yang perlu dilakukan untuk menjawab pertanyaan)

A-mbil pelajaran (Discover)

● Menyusun pertanyaan lanjutan untuk menemukenali kekuatan/potensi/peluang lewat penyelidikan; mengidentifikasi/ mengapresiasi yang terbaik dari apa yang telah ada, menemukan "inti positif"; setiap pertanyaan dibuat dengan hati-hati dan sifatnya positif

● Menentukan cara kita menggali fakta, memperoleh data, diskusi kelompok kecil/besar, survei individu, multi unsur

Pertanyaan

● Siapakah orang yang pernah berhasil mendapatkan lingkar pinggang yang ideal?
● Bagaimana dia mengatur menu dan pola makanannya?
● Aktivitas apa saja yang dia lakukan untuk mendapatkan hasil yang diinginkan?
● Situasi apa saja yang selama ini telah mendukung usaha mencapai lingkar pinggang ideal?
● Keterampilan apa yang sudah saya kuasai untuk mendukung usaha mencapai lingkar pinggang ideal?

DAFTAR TINDAKAN/PENYELIDIKAN
(yang perlu dilakukan untuk menjawab pertanyaan)

● Mencari profil orang atau tokoh terkenal yang sudah pernah berhasil
● Mencari tahu dan mencatat bagaimana dia mengatur makanan dan kegiatannya

G-ali mimpi (Dream)

● menyusun deskripsi kolektif bilamana inisiatif terwujud
● membayangkan dan menggambarkan masa depan
● gambaran masa depan dimunculkan dari contoh-contoh yang membumi dari masa lalu yang positif
● mengalokasikan kesempatan untuk berproses bersama, multi unsur (kapan, di mana, siapa saja).

Pertanyaan

● Apakah kebiasaan-kebiasaan baru yang saya bayangkan terjadi ketika lingkar pinggang ideal sudah tercapai?
● Bagaimana perasaan saya dengan memiliki lingkar pinggang ideal?
● Apa saja hal-hal baru yang bisa aku lakukan setelah memiliki lingkar pinggang ideal?
● Apa hal-hal/sumberdaya yang kita bayangkan akan tersedia untuk mempertahankan lingkar pinggang ideal?

DAFTAR TINDAKAN/PENYELIDIKAN
(yang perlu dilakukan untuk menjawab pertanyaan)

● Membuat gambaran/narasi diri saat mencapai lingkar pinggang yang sudah ideal
● Memajangnya di kamar dan mengingatnya selama saya melakukan usaha-usaha selanjutnya

J-abarkan Rencana (Design)