Latihan Kebugaran Jasmani Berguna untuk Meningkatkan? Kunci Jawaban PJOK Kelas 7 Penilaian Pelajaran

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Yuk pahami soal latihan pada pelajaran PJOK Kelas 7 Kurikulum Merdeka. Siswa akan belajar mengerjakan soal pilihan dan essay pada penilaian pelajaran 5.

Simak baik-baik soal latihan pada pelajaran PJOK Kelas 7 Kurikulum Merdeka. Siswa bisa mengerjakan soal secara mandiri terlebih dahulu, baru mencocokkan jawabannya.

Berikut ini latihan soal PJOK Kelas 7 Kurikulum Merdeka:

A. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar. Kerjakan di rumah dan dikumpulkan pada pertemuan berikutnya.

1. Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti disebut . . . .
a. kebugaran jasmani
b. ketahanan tubuh
c. daya tahan tubuh
d. kekuatan tubuh

Jawaban : C

Baca juga: 40+ Soal & Kunci Jawaban Ulangan PKN Kelas 3 Kurikulum Merdeka: Bhineka Tunggal Ika Mempunyai Arti?

2. Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan . . . .
a. daya tahan tubuh
b. kelenturan persendian
c. kekuatan otot
d. daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, kelincahan

Jawaban : D

3. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh . . . .
a. tingkat kesehatan seseorang
b. kemampuan dalam melakukan aktivitas
c. derajat kebugaran jasmani
d. volume daya tahan yang tinggi

Jawaban : C

4. Seseorang yang memiliki tingkat kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari kemungkinan . . . .
a. ketegangan otot
b. cedera olahraga
c. pingsan akibat olahraga
d. gangguan kesehatan

Jawaban : B

5. Untuk meningkatkan kekuatan, kelenturan dan daya tahan, seseorang harus berlatih selama . . . .
a. 4 – 6 minggu
b. 5 – 7 minggu
c. 6 – 8 minggu
d. 8 – 10 minggu

Jawaban : C

6. Kemampuan otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan . . . .
a. kekuatan
b. daya tahan
c. kelenturan
d. kelincahan