TRIBUNNEWSMAKER.COM - Untuk mengantisipasi mewabahnya virus corona, pemerintah menerapkan social distancing.

Masyarakat dianjurkan untuk tetap berada di rumah dan hanya keluar dalam keadaan mendesak.

Pemerintah juga menganjurkan masyarakat untuk menghindari kerumunan dan tak menghabiskan waktu di luar kecuali dalam keadaan mendesak.

Terkait kebijakan social distancing ini, sejumlah sekolah di Indonesia menerapkan metode belajar di rumah.

Hal ini dilakukan untuk menekan penyebaran virus corona.

Selain sekolah, beberapa perusahaan juga menerapkan 'work from home' alias bekerja dari rumah untuk para karyawan.

• Pembubaran Hajatan Hingga Gerebek Kafe, Berikut Langkah Tegas Petugas Tegakkan Social Distancing

• Potret Social Distancing di Sejumlah Daerah di Indonesia, dari Transportasi Umum, RS hingga Lift

Berhari-hari hanya menghabiskan waktu di rumah, beberapa orang mulai merasa bosan.

Bahkan rasa kesepian mulai menjalar hingga bisa menganggu kesehatan mental.

Terlebih bagi orang-orang yang terbiasa beraktivitas di luar dan bertemu teman serta kerabat.

Untuk mengatasi rasa bosan akibat social distancing, berikut beberapa kegiatan yang bisa dilakukan.

1. Menelepon atau video call

Menelepon bisa kita lakukan pada siapa saja tanpa memandang usia.

Sedangkan sambungan video call cenderung kurang cocok jika kita mau terhubung dengan orangtua.

Jangan mengandalkan pesan teks, karena mendengarkan suara atau melihat wajah keluarga atau kerabatmu di layar ponsel akan terasa lebih berkesan.

Cobalah untuk tidak membahas hal-hal negatif di masa kritis ini.

Kita bisa melontarkan candaan atau membahas memori tertentu.

2. Bertemu "online"

Teknologi lagi-lagi bisa memberi manfaat untuk kehidupan sosial kita.

Kita bisa menjadwalkan pertemuan bersama teman-temanmu, namun secara online.

Misalnya, menggunakan teknologi panggilan kelompok.

• Social Distancing ala Seleb, Intip cara Sandra Dewi hingga Justin Bieber Cegah Penyebaran Corona

• Jenis-jenis Bahan Makanan yang Dibutuhkan Selama Social Distancing, Hindari Panic Buying

Untuk membuat suasana ngobrol terasa lebih nyata, kita juga bisa membuat secangkir kopi atau teh untuk menemani momentum kebersamaan dengan orang-orang tercinta.

Beberapa orang bahkan memanfaatkan momentum ini untuk melakukan kencan online dan merencanakan pertemuan lewat panggilan video.

Lakukan semuanya secara normal.

Kreativitasmu akan membuat aktivitas kebersamaan terasa lebih menyenangkan.

3. Rapat lewat video

Social distancing membuat kebanyakan dari kita terpaksa bekerja dari rumah.

Bagi orang-orang yang terbiasa bekerja secara berkelompok, kondisi ini tentu menjenuhkan.

Namun, kita masih bisa mengatasinya dengan melakukan panggilan video berkelompok bersama beberapa rekan kerjamu, bahkan melakukan rapat secara online.

4. Main games

Main games juga bisa menjadi kegiatan pilihan di sela-sela aktivitasmu yang lain.

Untuk membuatnya lebih hidup, kita pilihlah permainan online yang bisa dimainkan bersama teman-temanmu.

Selagi bermain, kalian juga bisa ngobrol menggunakan teknologi panggilan kelompok.

4. Media sosial

Kebanyakan dari kita mungkin sudah tahu bahwa penggunaan media sosial dalam waktu yang terlalu lama bisa menimbulkan kecemasan.

Namun, beberapa orang menggunakannya dengan cara yang positif.

Kita juga bisa memanfaatkannya untuk mengisi waktu di tengah masa social distancing.

• Sulit Dipahami, Sudjiwo Tedjo Minta Hentikan Social Distancing, Ini Istilah yang Disarankannya

• 5 Persiapan Social Distancing agar Tidak Stres, Tetap Sehat di Tengah Intaian Pandemi Corona

Kita bisa tetap membatasi penggunaannya, misalnya hanya untuk melakukan obrolan kelompok atau melalui pembatadan waktu penggunaan.

Media sosial di sisi lain bisa memberikan kita dukungan moral dengan melihat unggahan-unggahan orang yang satu nasib dengan kita.

Misalnya, ketika mengetik kata kunci "work from home", kita mungkin menemukan banyak sekali orang yang berusaha membuat diri nyaman ketika bekerja di rumah. (TribunNewsmaker.com/*)

Sebagian artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Tips Usir Rasa Sepi Saat Jalani "Work from Home"