Reporter: Octavia Monalisa

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Mempertahankan daya tahan tubuh tetap kuat di tengah pandemi Covid-19 adalah sebuah keharusan.

Tak dipungkiri semakin hari jumlah kasus Covid-19 di Indonesia terus meningkat.

Untuk itu salah satu cara mencegah tertular Covid-19 adalah tetap mempertahankan daya tahan tubuh.

Umumnya seseorang bisa merasakan jika tubuhnya mulai drop apalagi dalam kondisi di tengah pandemi Covid-19.

Tak hanya pikiran yang tertekan, daya tahan tubuh pun seolah ikut menurun.

Tak sedikit orang mulai mengalami flu, pilek hingga demam.

Baca juga: MESKI Sepele Bisa Berakibat Fatal, Ini 7 Cara Aman Cuci Baju Pasien Covid-19, Pakai Sarung Tangan

Baca juga: Jauh-jauh, Teriak Imel Putri, Ibunda Negatif Covid, Nangis Tak Mau Pisah: Jangan Suruh Mama Pergi

Perlu dipahami, jika tubuh dalam kondisi lemah atau drop maka akan sangat rentan terpapar virus terutama Covid-19.

Jika sudah begitu, maka imun akan susah melawan penyakit lantaran pertahanan dalam tubuh tidak bekerja secara optimal.

Untuk itu, sebelum terlambat anda harus mempertahankan daya tahan tubuh tetap kuat.

Salah satunya memenuhi vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh selama pandemi Covid-19.

Dikutip TribunnewsMaker.com dari Kompas.com, berikut lima vitamin yang wajib dipenuhi tubuh ketika mulai drop.

Vitamin D

Vitamin lain yang diperlukan untuk memperkuat daya tahan tubuh adalah vitamin D.

Vitamin D ditemukan mampu mengaktivasi sel T untuk memproduksi lebih banyak senyawa fosfolipase C-y1 yang diperlukan oleh sistem imun tubuh.