a. alat pemukul
b. bola
c. topi
d. tempat hinggap

Jawaban: C

14. Perhatikan beberapa latihan berikut!

1. Latihan interval
2. Joging
3. Lari berkelok-kelok
4. Sit-up
5. Back-up
6. Push-up

Daya tahan jantung dapat ditingkatkan dengan beberapa latihan secara teratur. Latihan tersebut ditunjukkan oleh angka ....

a. 1, 2, dan 3
b. 2, 3, dan 5
c. 3, 4, dan 5
d. 4, 5, dan 6

Jawaban: A

15. Dalam pencak silat, pusat arah mata angin berfungsi sebagai ....

a. acuan langkah kaki
b. pusat kekuatan
c. titik awal berdiri
d. penunjuk arah

Jawaban: C

16. Fadila akan melakukan kombinasi gerak dasar jalan, lari, dan lompat dalam lompat jauh. Posisi kedua kaki saat badan melayang di udara ialah . . . .

a. Ditekuk seperti jongkok
b. Hampir rapat ke belakang
c. Mengayun seperti orang berjalan
d. Membuka ke samping kanan dan kiri

Jawaban: C

17. Deni mengoper bola basket dengan memantulkan ke lantai diikuti gerakan melangkah. Gerakan yang dilakukan Deni menunjukkan kombinasi gerak dasar . . . .

a. Lokomotor dan manipulatif
b. Nonlokomotor dan manipulatif
c. Manipulatif dan lokomotor
d. Manipulatif dan nonlokomotor

Jawaban: C

18. Saat bermain rounders, Thomas melakukan gerakan mengayun lengan dan melempar bola atas. Gerakan yang dilakukan Thomas menunjukkan kombinasi gerak dasar . . . .

a. Nonlokomotor dan manipulatif
b. Lokomotor dan manipulatif
c. Manipulatif dan lokomotor
d. Manipulatif dan nonlokomotor

Jawaban: A

19. Sebelum melepaskan lemparan, lengan yang membawa roket ditarik ke arah belakang untuk . . . .

a. Mengumpulkan tenaga sebelum melempar
b. Membantu menghasilkan lemparan tepat sasaran
c. Mengikuti peraturan agar hasil lemparan dianggap sah
d. Menjaga keseimbangan tubuh agar tidak jatuh saat melempar

Jawaban: A

20. Permainan lari estafet melempar bola merupakan kombinasi dari gerakan …………

a. lari dan lempar
b. lari, lempar dan jalan
c. lari dan tangkap
d. lari,lempar dan tangkap

Jawaban: A

21. Setiap tempat hinggap/base hanya boleh dihinggapi oleh …………….

a. 3 orang
c. 2 orang
b. 1 orang
d. tidak dibatasi

Jawaban: B

22. Seni bela diri pencak silat berasal dari negara…………..

a.Indonesia
b.Malaysia
c. Inggris
d. India

Jawaban: A

23. Pencak silat diwariskan secara……………

a.tertulis
b.beruntun
c. turun temurun
d. perlahan-lahan

Jawaban: C

24. Seni bela diri pencak silat di Sumatera sering disebut dengan istilah……………

a.pencak
b.karate
c. silat
d. judo

Jawaban: C

25. Dribbling adalah gerakan ………………
a.menggiring
b.menendang
c. menembak
d. mengumpan

Jawaban: A

Soal Esai

21. Apa yang dimaksud dengan daya tahan jantung? Jelaskan!

22. Jelaskan langkah-langkah melakukan sikap kuda-kuda silang depan!

23. Jelaskan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam memukul bola kasti!

24. Bagaimana kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam menghentikan bola dengan kaki?

25. Mengapa seorang pesilat harus bersikap teliti dan tekun dalam berlatih pola gerak langkah?

Kunci Jawaban:

21. Cardioresiratory adalah kemampuan jantung menyuplai oksigen untuk kerja otot dalam jangka waktu lama.

Daya tahan jantung sangat dibutuhkan agar tubuh tetap dalam keadaan segar dan bugar.

22. Sikap kuda-kuda silang depan sebagai berikut.

- Berdiri tegak di pusat mata angin.

- Satu kaki dilangkahkan ke depan dengan cara sedikit menyilang.

- Kaki yang dipindah berada sejajar dengan kaki lainnya.

- Berat badan ditumpukan pada salah satu kaki.

23. Berikut kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam memukul bola kasti.

Posisi awal, sikap berdiri tegak. Pegang tongkat pemukul dengan satu atau dua tangan.

Perhatikan arah datangnya bola dan ayunkan tongkat hingga mengenai bola.

24. Kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam menghentikan bola dengan kaki sebagai berikut.

Posisi awal, berdiri tegak menghadap arah bola. Satu kaki sebagai tumpuan (kaki kiri, misalnya) dan kaki kanan dijulurkan ke depan.

Saat bola menyentuh kaki kanan, segera tarik kaki untuk menahan laju bola. Selanjutnya, bola dipersiapkan untuk dioper ke rekan atau ditendang.

25. Seorang pesilat memerlukan sikap teliti saat berlatih pola gerak langkah agar terhindar dari kesalahan gerakan.
Seorang pesilat juga harus berlatih pola gerak langkah dengan tekun agar segera menguasai gerakan.

Selain itu, berlatih dengan tekun akan menjadikan tubuh sehat dan bugar.

*) Disclaimer: Artikel ini hanya ditujukan kepada orang tua untuk memandu proses belajar anak.

Sebelum melihat kunci jawaban, siswa harus terlebih dahulu menjawabnya sendiri, setelah itu gunakan artikel ini untuk mengoreksi hasil pekerjaan siswa.

(Tribunnews.com/ Muhammad Alvian Fakka)

Diolah dari artikel Tribunnews.com dengan judul Contoh Soal UAS, PAS PJOK Kelas 5 Semester 1, Lengkap Beserta Kunci Jawabannya.