Profil dan Instagram Ryan Gosling, Pemeran Ken dalam Film Barbie yang Tampilkan Perut Sixpack

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Profil dan Instagram Ryan Gosling, pemeran Ken dalam film Barbie.

Ryan Gosling tampil memukau saat memerankan tokoh fiksi bernama Ken di film Barbie.

Ryan Gosling memiliki rahasia untuk mendapatkan berat ideal agar tampil prima di film Barbie.

Sebelumnya Ryan Gosling berlatih keras untuk mendapatkan perut sixpack demi film Barbie.

Lantas, menu diet seperti apa yang dilakukan Ryan Gosling?

Yuk, simak penjelasannya di sini! Katanya, ia betul-betul memperhatikan kebutuhan kalori harian, loh!

Dua karakter di film Barbie digambarkan sebagai sosok yang memiliki berat badan ideal.

Bahkan karakter pria bernama Ken terkenal dengan perut six pack.

Baca juga: Profil dan Instagram Jovi Adhiguna, Selebgram yang Nekat Makan Krupuk Babi di Bakso Halal A Fung

Sebab itu, Ryan Gosling berusaha membentuk fisik demikian saat memerankan Ken di live action Barbie.

Gosling perlu diet ketat serta membutuhkan waktu sekitar 10-12 minggu untuk latihan otot perut secara intens sampai otot di perutnya terbentuk.

Semua itu dimulai dengan menurunkan massa lemak di tubuh serta dikombinasikan dengan asupan nutrisi yang tepat.

Selain rutin melakukan latihan otot perut seperti sit up, dia juga menerapkan defisit kalori hingga memastikan asupan protein sehari-harinya tercukupi.

Pria berusia 41 tahun itu mengakui, salah satu kuncinya adalah menurunkan massa lemak di perut dengan diet yang tepat.

Berikut beberapa cara yang dia lakukan untuk mempermudahnya memiliki perut six pack seperti tokoh Ken di film Barbie.

1. Menghitung kalori