Soal & Kunci Jawaban PJOK SMP Kelas 9 Kurikulum 2013: Latihan Evaluasi Penilaian Bab 3

Jawaban:

- Pelari pertama, mempunyai kemampuan start yang baik
- Pelari kedua, terampil dan mempunyai daya tahan yang baik
- Pelari ketiga, memiliki kemampuan di tikungan dengan baik
- Pelari keempat, pelari tercepat yang mempunyai semangat tinggi

10. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lari sambung/estafet.

Jawaban:

- Memberikan atau menerima tongkat dengan tangan yang salah
- Terlambat melakukan start
- Gagal menerima tongkat

11. Jelaskan yang dimaksud dengan lompat jauh.

Jawaban: Lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat mengangkat kaki ke atas-depan dalam yang dilakukan dengan cepat dan melakukan tolakan pada satu kaki untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya.

12. Sebutkan prinsip-prinsip dasar lompat jauh.

Jawaban:

- Awalan / ancang-ancang
- Tolakan / tumpuan
- Sikap badan di udara
- Sikap mendarat

13. Jelaskan cara melakukan lompat jauh gaya melenting.

Jawaban:

1) Berlari dan melompat dengan kedua kaki
2) Ketika berada di udara posisi badan tegap dan kedua tangan lurus ke atas
3) Posisi kedua kaki ditarik dan ditekuk ke belakang
4) Saat akan mendarat, kedua kaki diayunkan ke depan dan kedua lutut sedikit di tekuk

14. Jelaskan cara melakukan perlombaan lompat jauh gaya melenting.

Jawaban: