7 Tips Ampuh Atasi Radang Usus saat Puasa Ramadan Disertai Doa Meminta Kesembuhan: Insyaallah Manjur

Padahal, enzim laktase dibutuhkan untuk mencerna gula laktosa yang ada pada susu.

Baca juga: 7 Penyakit Rentan Muncul saat Puasa Ramadan, Ketahui Cara Obatinya & Bacakan Doa Meminta Kesembuhan!

Bila tubuh Anda tidak memiliki enzim laktase yang cukup, Anda akan lebih rentan mengalami sakit perut, mual, muntah, diare, atau sembelit sehabis mengonsumsi susu.

Serangkaian gejala ini dapat membuat kondisi usus Anda semakin memburuk.

Selain susu, minuman beralkohol dan berkafein juga dapat membuat gejala radang usus bertambah buruk.

Alkohol dan kafein bisa merangsang kerja sistem pencernaan. Hal ini dapat berdampak negatif pada usus yang sedang meradang.

2. Hindari makanan berlemak dan tinggi serat

Cara mengobati radang usus selanjutnya adalah menghindari makanan yang membuat usus bekerja keras.

Contoh kelompok ini adalah makanan berlemak atau berminyak serta makanan sumber serat kompleks yang sulit dicerna.

Makanan berlemak dan berminyak adalah salah satu pantangan utama bagi penderita radang usus karena sulit dicerna.

Maka dari itu, hindarilah mentega, margarin, saus krim, dan makanan yang serba digoreng.

Selain itu, hindari juga makanan pedas. Makanan-makanan ini bisa membuat perut terasa mulas sehingga penyakit diare Anda semakin memburuk.

Makanan pedas juga berisiko memperparah keluhan yang ada pada saluran pencernaan.

Orang yang sedang mengonsumsi obat radang usus juga perlu membatasi asupan serat.

Serat memang penting untuk kesehatan usus dan kelancaran pencernaan.

Namun, makanan tinggi serat justru dapat memperparah gejala dan peradangan pada usus.