Mulai Malam Ini, Jika Matahari Terbenam, Coba Jangan Makan Lagi! Kebiasaan Nabi Efeknya Luar Biasa

TRIBUNNEWSMAKER.COM - Ada salah satu kebiasaan Nabi Muhammad SAW, yang membuat sang baginda tidak mudah sakit dan selalu bugar.

Yakni tidak makan saat sesudah selepas Isya. Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar menceritakan efek luar biasa salah satu kebiasan baginda Rasulullah ini.

Menurut dr Zaidul Akbar, dia tidak menganjurkan makan malam demi menjaga kesehatan, karena ini merupakan salah satu rahasia jika tubuh anda ingin sehat.

Baca juga: Bagaimana Doa Jika Melihat Orang Sedang Kesurupan? Ulama Anjurkan Baca Surat-surat Al Quran Ini

Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam sebuah kajian dakwahnya yang diunggah di kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.

tidak makan malam

Selain menjaga kesehatan, tidak makan malam juga menjadi salah satu kebiasaan Nabi.

Dimana Nabi jika tidak ada keperluan lain, sehabis Isya langsung tidur, tidak makan lagi. 

"Satu resep kalau badannya mau sehat yaitu jangan makan malam.

Kalau gak makan, langsung tidur kayak Nabi habis Isya langsung tidur secara umum kecuali ada keperluan atau masalah umat yang lain," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com, Rabu (10/1/2023).

Jika anda ingin tetap makan malam, sebagai opsional maka sebaiknya makan malam dua jam sebelum anda tidur.

"Kalaupun malam anda pengen tetap makan, kalau bisa dua jam sebelum anda tidur
itu waktu terakhirnya,

jadi misalkan anda rencana tidur jam sembilan, maka jam tujuh terakhir makan," lanjutnya.

Lebih bagus lagi, disarankan dr Zaidul Akbar, jika matahari sudah terbenam, kalau bisa jangan ada makanan lagi yang masuk ke tubuh, cukup minum saja jauh lebih bagus. 

Bukan tanpa alasan, ini bertujuan agar pada malam hari tubuh tidak terbebani lagi oleh makanan, sehingga tubuh bisa dengan optimal mendetoks sisa makanan sebelumnya.

"Sehingga pada malam kita tubuh kita tidak ada lagi beban makanan, itu masyaallah efeknya luar biasa.