Kejadian itulah yang membuat Pandji bertekad untuk mengubah gaya hidupnya.

Plant based ia jalani untuk kebugaran tubuh.

2. Terinspirasi dari film dokumenter

Pandji rupanya mengenal diet plant based ini dari sebuah film dokumenter berjudul The Game Changer.

Film itu mengkisahkan tentang mereka yang menjalani diet plant based.

3. Memilah makanan

Dalam men jalani diet plant based, Pandji mulai memilah makanan.

Ia hanya mengonsumsi makanan dari tanaman seperti, buah dan sayuran saja.

Namun, Pandji mengaku tak mengurangi minyak dan garam dalam piringnya.

4. Menjaga jam makan

Pria berusia 41 tahun ini juga menjaga jam makannya, yakni sarapan pagi, makan siang, dan makan malam.

Di pagi hari, Pandji biasa memakan buah, atau muesli, yakni campuran oat dan biji-bijian, yang ia konsumsi dengan susu yang juga plant based.

Untuk siangnya, ia tak punya menu khusus, namun tetap tanpa mengonsumsi daging dan ikan.

Di malam hari jika masih terasa lapar, Pandji kembali mengonsumsi muesli dengan susu plant based.

5. Tak ingin dijadikan patokan